¿Cómo puedo desarrollar mejor resistencia a la basura?

Necesitas aprender a simplemente no preocuparte por lo que no importa. Esto incluye lo que la gente te dice. La confianza en ti mismo traerá esto. Educarte a ti mismo, avanzar en la vida (quien sea que sientas que deseas definir eso) y aprender un poco de defensa personal puede ayudarte con esto. Hablar basura solo funciona cuando tienes botones que la gente puede presionar. Deshazte de estos. Si a alguien no le gustas, ¿a quién le importa? Si alguien piensa que es mejor, ¿a quién le importa? Encuentra la roca de tu gusto y pégala. Opión de todos los demás y una charla se fundirá en “a quién le importa”.

La única opción que me importa es mi esposa y mi hijo. A todos los demás: ¿a quién le importa? No tienen ninguna influencia sobre mí. No tienen control de mis acciones. Así que hablar basura no significa nada. Si viven o mueren, mi vida es la misma. Entiende esto, y la vida será mucho más fácil para ti.

Fácil,

  1. Solo piense en esa charla basura como un completo disparate (lo que ciertamente es) y en su mayor parte, ignórela.
  2. Si eso no funciona, entonces usualmente pensaría en mi cabeza que son insignificantes y que no vale la pena escucharlas en lo más mínimo.
  3. Si eso todavía no funciona, entonces lo que hago después de eso es solo mirar y levantar una ceja (o mirar fijamente a ellos si no puedes levantar una ceja) a sus palabras y simplemente alejarte (es probable que les haga sentir que te están hablando mal es inútil)

espero que esto ayude

Entiendo completamente la necesidad de trahstak el infierno de alguien.

Solo retroceda y piense si ayudará a la situación a empeorar la situación.

Si absolutamente TIENES que destrozar la conversación, asegúrate de no decir algo que ofenda la raza, la religión, el peso o la apariencia de nadie.

Si siento la necesidad de decirle algo malo a alguien, generalmente escribirlo después ayuda porque sientes que te has expresado de alguna manera.

Espero que esto haya ayudado!