¿Por qué no puedo pensar?

Answer 1

¡Así que parece que piensas mucho! Pero tienen dificultades para estar en el presente. Es muy comun Ciertas personalidades son más propensas a esto que otras, así que no te castigues por ello. Recomiendo altamente altamente la meditación. Hago meditación trascendental y me ha ayudado enormemente de varias maneras. Me ayudó a dormir, que ha pasado de aproximadamente 3 horas por noche a entre 4 y 5 1/2 horas de sueño por noche. Me ha ayudado a permanecer en el presente al calmar la ansiedad que proviene de pensar demasiado en lo que “debería haber sido” o “lo que debería ser”. Estoy seguro que otras formas de meditación también ayudarán. Lo recomiendo porque es fácil de aprender y fácil de practicar Y es efectivo. ¡Buena suerte!

Answer 2

Los humanos tendemos a escapar de nuestra realidad presente. Pensamos en el pasado, sus conversaciones, las personas que desempeñaron un papel en nuestra vida, nuestras experiencias y nuestras acciones.

El pasado es irreversible. No puedes cambiarlo, aunque puedes elegir aprender de tus errores. Usted puede apreciar y obtener placer de los recuerdos del pasado. Pero volver a la realidad es importante. Si está perdiendo su presente porque está mentalmente viajando al tiempo que ya ha ocurrido o al tiempo que está por llegar, entonces realmente está perdiendo un segmento importante de su vida. Si sus actividades diarias y su rutina diaria se ven perturbadas, si las personas que lo rodean se ven afectadas por su comportamiento y si no está en paz consigo mismo y con sus emociones. Entonces definitivamente deberías ver a un psicólogo.

Answer 3

Esta pregunta necesita una mejor aclaración ya que el proceso que ha descrito es un pensamiento generalizado.

Dice que tiene un problema al formular pensamientos sobre usted y su realidad, pero tiende a detenerse en las conversaciones y experiencias pasadas, lo que le impide pensar en el ahora. ¿En qué exactamente quieres estar pensando?

Nuestros pensamientos casi siempre se basarán en conversaciones y experiencias pasadas, ya que nos permiten prepararnos mejor para el futuro. Nos permiten llegar a cualquier situación que se nos presente de una manera que tome todos nuestros conocimientos previos y especifique lo que debemos superar, particularmente a través de predicciones (representando posibles experiencias o conversaciones futuras).

El ahora instantáneamente se convierte en el pasado que precede al futuro que pensar en el presente es inútil.

Míralo de otra manera. Cuando te describas a ti mismo, ¿cómo lo harías? La mayoría de la gente comenzaría con “I am …” y luego enumeran una cantidad de sustantivos que describen quiénes son o qué pueden hacer (“fontanero”, “nadador”, “fanático de Super Mario”, etc.). pensamientos vienen de Casi exclusivamente de la experiencia pasada . Si actualmente estás aprendiendo a tocar el piano, no pensarías que eres un pianista, pero puedes pensar que en algún momento en el futuro podrías convertirte en uno.

En caso de duda, toma nota de lo que piensas. Puede ayudar a desentrañar sus sentimientos.

Answer 4

Yo también hago esto todos los días, a menos que esté limpiando o haciendo ejercicio, tiendo a detenerme en el pasado, los discursos que habría pronunciado, cómo podría haber sido mi futuro si hubiera hecho un cambio antes, ya sea que esté o no, sigo siendo la persona Pensé que era y cuando mis emociones se convierten en una sobrecarga, tiendo a crear el peor escenario en mi mente, todo lo que haría y diría en esa situación y crearía un “argumento o altimatum” a prueba de balas.

A menudo pienso que esto se debe a mis influencias mientras crecía, constantemente temía ser repudiado o rechazado, así que en mi mente me preparaba, lo que supongo que es un mecanismo psicológico de afrontamiento, tengo problemas de confianza profundamente arraigados y creo que esto causa La fijación.

Answer 5

Debido a que alguien más te piensa y que alguien más no está pensando lo que debes pensar, más bien está pensando lo que él piensa que debes pensar.

Así que empieza a pensar por tu cuenta si quieres vivir tu vida y no la vida de otra persona.

Answer 6

Pensar no es tan difícil. Tome una hoja de papel, A3, escriba las palabras del medio que resumen sus conversaciones pasadas y establezca las conexiones. Ningún cuerpo es un profeta, pero a partir de esto puedes ver repeticiones.

Answer 7

Tenga una charla detallada con su médico. Y me refiero a los detalles, y quiero decir rápido. Tuve un accidente cerebrovascular que me dejó incapaz de pensar adecuadamente por un tiempo MUCHO, y necesitaba ayuda profesional para formarme una cura. No pierda el tiempo tratando de obtener ayuda a través de Internet, obtenga ayuda real, ahora.

Answer 8

Sí yo también. No sabía que otras personas hubieran ocurrido eso, estamos funcionando mal. Debe haber tenido alguna pérdida o pérdida o algo traumático que haya ocurrido y que esté causando este comportamiento.

Answer 9

Entonces, haces mucho de imaginar. Eso está bien, solo está explorando realidades alternativas. Solo toma nota de lo que está pasando ‘ahora’, y piénsalo cuando sea ‘atrás’ para que puedas planificar para el ‘más tarde’