Cómo detener el ‘pensamiento perezoso’

Answer 1

Entra en el pensamiento realista.
A pesar de ti mismo, comenzarás a ganar más a menudo y la vida será más placentera.
Te volverás más enérgico físicamente, mentalmente, psicológicamente.
¿Cómo puedo saber?
Eso es lo que me sucedió a mí, y a las cientos de personas que conozco, cuando usamos la Protección contra fallas esenciales.

Los términos esenciales, y una traducción.

Nam-1. Enfoca tu atención.
-Cada entrenador, mentor, instructor, maestro enfatiza este aspecto del éxito.

2. Myo: necesitas más que solo tú mismo para vivir, y todos los demás también.
-Mantener esto en mente lo protegerá de arruinar sus relaciones y su entorno.

3. Ho- Tú eres único, y todos los demás también.
-Mantener esto en mente lo protegerá de las expectativas de acuerdos automáticos y prejuicios culturales y étnicos. También lo protegerá de sentirse culpable por ser diferente.

4. Renge – Lo que va, vuelve.
-Esta simple oración te impide hacer suposiciones falsas sobre qué hacer. Las causas producen efectos cuyas ondulaciones pueden no morir.

5. Kyo- Las vidas cambian, pero la VIDA continúa.
-Esta muy poderosa sabiduría ayuda a reducir el dolor de la impermanencia.

Estos cinco puntos son esenciales para una vida bien equilibrada. Todos son verdaderos simultáneamente, y se resumen en seis palabras en el mantra de Nichiren-Nam Myoho Renge Kyo. Las palabras se pronuncian para involucrarse en la neuroplasticidad y los cambios epigenéticos.

El hablar del mantra de Nichiren infunde las reglas simples de la realidad bajo los temores, fábulas, falacias y agendas impuestas. Combina mente, músculo de la boca para efectuar cambios reales. El mero conocimiento de los conceptos hace poco porque los conceptos y los sentimientos nos inundan todo el tiempo y oscurecen el conocimiento útil.
Protección esencial contra errores por William Ranger en ¿Quién te controla?

Answer 2

La capacidad de tener un control total de su capacidad para trabajar diligentemente bajo demanda sería una superpotencia.

Muchas personas están motivadas por la urgencia. El truco no es esperar demasiado tarde. Debe encontrar ese punto dulce en el que tiene una fecha límite, pero aún hay tiempo suficiente para hacer un trabajo de calidad.

Eso es solo la naturaleza humana, no la pereza.

De vez en cuando va a ser contraproducente. La cantidad de tiempo requerido para hacer el trabajo es mucho más larga de lo que estimó. Esto resultó en un trabajo incompleto o mal hecho.

Esta debería ser una lección aprendida y comenzarás a construir alguna contingencia.

Después de quemarme demasiadas veces, comencé a trabajar en tareas importantes muy pronto, mis cálculos sobre el tiempo requerido siempre estaban equivocados.

Aquí hay un post más largo que escribí sobre la autodisciplina , que es básicamente de lo que se trata.

Si nada te motiva porque no hay nada urgente, elige trabajar en algo que te dé alegría.

Ed
empezar con claridad

Answer 3

Hace años, estaba trabajando en la industria financiera, y un mentor me estaba explicando cómo abordó el problema que le preguntaron al respecto.

Su solución era trabajar todos los días como si fuera a irse de vacaciones mañana. Él diría “trabaja como si fueras a México mañana”.

¿Te has dado cuenta de lo ocupado que estás antes de tomarte unas vacaciones así? De repente, su carga de trabajo se duplica y tiene un plazo muy claro para completar todo. Establece las prioridades de manera más precisa, su enfoque es agudo, realiza sus tareas de manera eficiente porque está tan motivado por esta cosa que espera.

Entonces, esta sería una manera de abordar su desafío de ser más eficiente y comprometido sin aumentar su estrés.

Otro enfoque sería replantear tu perspectiva en el momento en que eres menos eficiente. Es difícil mantener un nivel intenso de concentración durante períodos prolongados. El “tiempo de inactividad” puede contribuir a la creatividad y la consolidación del conocimiento.

Answer 4

Aprende a meditar. Una vez que puedas observar tus pensamientos, podrás dirigir tu pensamiento.

Se debe esperar cierto nivel de pensamiento vago en la vida; en realidad, la mayor parte de nuestro pensamiento es pensamiento vago. Esto se debe a que la mayoría de los pensamientos se generan a partir de estímulos externos o internos (como el hambre, la fatiga o el miedo).

Estos pensamientos pueden considerarse perezosos ya que no están dirigidos. Es por eso que los investigadores y expertos aconsejan tener cuidado con su entorno. Mantener su área de trabajo despejada y libre de distracciones es probable que mejore su pensamiento dirigido.

Por otro lado, los entornos ocupados o al aire libre pueden proporcionar una sobreabundancia de distracción, lo que puede tener el efecto en algunas personas de obligarlos a concentrarse. Ambos y cualquiera pueden ayudar.

Además de los pensamientos generados por estímulos externos e internos, hay otro conjunto de pensamientos que son, llamémoslos, pensamientos de segundo paso. El primer paso fueron sus expectativas, los pensamientos del segundo paso son los que vienen después de enfrentar la realidad en lugar de lo que esperaba. Estos pensamientos son los peores. Una gran parte de nuestras emociones, especialmente las emociones negativas, surgen de los pensamientos del segundo paso.

Pensaste que el auto giraría a la izquierda, principalmente porque se pusieron el intermitente izquierdo, pero sorpresa, ¡están girando a la derecha! Luego, toda una avalancha de improperios se precipita en tu cabeza a medida que experimentas el miedo, que se manifiesta como ira.

Peter Drucker solía escribir sus expectativas más importantes para poder comparar lo que sucedió con la realidad. Esta es una muy buena técnica para evitar el pensamiento vago, ya que ayudará a crear cierta objetividad y distancia con respecto a las expectativas.

Generalmente la meditación es tu mejor lugar para comenzar. Una vez que haya dominado los conceptos básicos de la observación de su mente, le resultará más fácil redirigir sus pensamientos cuando se alejan de lo que quería pensar.

Luego, enfócate en tus emociones y deja que pasen las emociones sin cavarlas mentalmente. Enojate, pero luego date cuenta que simplemente apunta a un sentimiento más profundo. Una vez que descubras ese sentimiento más profundo, déjalo ir.

Después, tome conciencia de sus expectativas y suposiciones. Aprenda a darse cuenta de en qué se basan sus pensamientos y aprenda a decidir si vale la pena tener un pensamiento en particular.

Finalmente, como tu mamá siempre te decía. Limpia tu cuarto.

🙂

Answer 5

En cualquier momento del día, pregúntese varias veces si está involucrado en la actividad que encabeza su lista de prioridades.

Si estás sentado en el sofá por la mañana viendo la serie de televisión, sacúdete de la pasividad y pregúntate qué otras cosas debes hacer en el momento, como bañarte y vestirte, etc.

Si está parado en su cocina por la tarde, medite, recuerde que tiene tareas que completar o comestibles para comprar.

Es así de simple, solo conviértase en un hábito incesante e incesante de preguntarse innumerables veces al día, qué debe hacer en el momento y luego HAGA ESO.

Answer 6

Una forma es comenzar cada día con lo más difícil y lo más urgente. ¡Desaste de eso! Te sentirás mejor.

Observo conmigo mismo que estoy mucho mejor con una lista de cosas que hacer, y por la noche me pregunto: “¿cuánto progresé hoy?”

También puede tener un diario o calendario y todos los días anote lo que ha hecho (solo cosas satisfactorias).

Hablando de calendario, aprovecha los últimos descubrimientos científicos. Aprendemos mejor cuando aprendemos durante varios días. Al cerebro le gusta la repetición. Entonces, su memoria será más fuerte si aprende 30 minutos hoy y 30 minutos mañana en lugar de una hora antes del examen. Es cuando el calendario es realmente útil. Y también significa que al final puedes trabajar MENOS porque serás más eficiente.

Recompénsate. Cuando lo haces bien, trátate bien.

Answer 7

Hay dos significados posibles para su pregunta: pensar en qué tan bueno es evitar el trabajo (ser perezoso) es uno y el otro es “pensar que no profundiza en ningún problema, sino que se aferra a la respuesta obvia que puede te equivocas porque no cavaste ‘.

Ambos son solo hábitos y el truco es construir un nuevo hábito que sea mejor, más fuerte y más cómodo. Para ello, analice cuál es el problema y luego descubra una estrategia y trate de ponerla en práctica (literalmente, practicar de 20 a 60 veces generalmente establece un nuevo hábito y luego el nuevo comportamiento ya no se siente difícil o incómodo). comienza a fluir automáticamente).

Esto es un poco difícil si el significado es el segundo, pero solo tienes que volver a tu estrategia y modificarla hasta que empiece a funcionar.

Answer 8

No estoy seguro de lo que estás preguntando, pero si es lo que pienso, te pones algunas disciplinas. Por contra-intuitivo que parezca, la mayor libertad proviene de la mayor disciplina.

Haz un horario para ti mismo. Cuándo levantarse, qué hacer cuándo, conviértalo en una rutina para usted. La mayoría de las personas tienen una rutina matutina. Levántate, toma café, cepilla los dientes, entrena, lo que sea. Ellos saben lo que van a hacer cuando.

La rutina no es anal. Te libera. No tienes que pensar qué hacer a continuación, ya lo sabes. Esto permite que tu mente realmente se relaje y se reagrupe (desde el sueño).

Aquellos que son los más productivos y exitosos programan sus días con mucha antelación. Mucho es rutinario, como en la mañana. Los escritores, por ejemplo, establecerán un tiempo para sentarse y escribir. Incluso si no tienen ninguna idea o algo que decir. Cuando condicionan su mente para escribir a esa hora específica todos los días, la mente comienza a trabajar con el programa y está lista para escribir en ese momento.

Una amiga muy exitosa me dijo: “Programe todo”. No estaba diciendo que programara recesos para ir al baño o cualquier otra cosa que se detallara. Tenía la intención de programar cuándo trabajará en esto, cuándo trabajará en eso, cuándo hará llamadas telefónicas / correos electrónicos / publicaciones, cuándo hará lo que sea.

Si tiene un trabajo de 9 a 5, mucho de eso se hace por usted. Así que no luches contra eso, como lo hace la mayoría de la gente. Abrázalo. Deja que funcione para ti.

Answer 9

Haga ejercicio a diario, consuma 2 litros de agua diariamente, coma una dieta adecuada, administre su tiempo, programe y planifique su día con anticipación, medite y aprenda a concentrarse en hacer las cosas que son más importantes, priorice y dé prioridad a las cosas productivas, elija un pasatiempo o Juego de entrenamiento mental y relajación.

Solo conozca la diferencia de cómo se siente ser un pensador perezoso y cómo se siente cuando se orienta hacia las metas, se controla el tiempo. Realice la diferencia y favorezca o elija la mejor estrategia e impleméntela. El cambio es esencial, ya sea cambiar su situación o cambiarse para canjear el valor y el valor del tiempo y la tarea en cuestión. El tiempo es crítico, no lo desperdicies, una vez que se haya ido nunca volverá. Elige sabiamente, vive bien.

Answer 10

La intención de la naturaleza es usar el pensamiento el tiempo suficiente para habituar de forma segura la actividad. El pensamiento perezoso puede ser superado por una práctica de cambio. Interrumpa sus hábitos de manera regular y eso lo ayudará a cambiar a acciones más racionales y pensamiento activo. Siéntese en una silla diferente durante la cena, maneje una ruta diferente y se acostumbre a tener que pensar para vivir y transferir ese estado mental a otros temas que requieren una actividad de pensamiento activo. ¡Podrías resolver algunos de los problemas del mundo!

Answer 11

Averigua quién eres y qué es importante para ti. Siempre romper las cosas a sus principios básicos. Luego presta atención a donde se cruzan los dos. Asegúrese de que sus emociones no perturben su racionalidad prestando atención constante al principio básico que subyace a toda la salud psicológica: preste atención a sus emociones a medida que surjan y trátelas de manera positiva. Hacerlo puede resolver virtualmente todos los problemas. De esa manera, el camino más directo hacia su inteligencia, creatividad y sentimiento legítimos más profundos: su intuición siempre es más eficaz.

Para llegar realmente al corazón del problema y acelerar su progreso, la meditación regular y / o diaria lo curará en los niveles más profundos y lo ayudará a acceder a sus fortalezas de manera más directa y rápida. Esto se debe a que toda la curación tiene lugar durante el sueño (cuando el consciente se sale del camino) y la meditación es como el sueño en turbo.

Answer 12

Yo también quiero una respuesta a esta pregunta.

De todos modos, mamá dice que deberíamos planear todo el horario del día para que sepamos cuándo hacer qué y terminaremos todo el trabajo y no hayamos perdido el tiempo sin hacer nada.

Es difícil seguir eso, pero no imposible. Vamos a hacer nuestro mejor esfuerzo para que no surja tal pregunta de nuevo.

Answer 13

Deja que tus pensamientos vayan y vayan. No te apegues a ellos.

Usa tu mente como una herramienta: solo cuando sea necesario. Tu mente produce energías dañinas y negativas; Evítalos, es decir, no hagas amigos con ellos.

Sólo mira. La vida se cuida a sí misma. Tu cuerpo tiene un destino o destino que debe cumplir; Sus pensamientos, si se actúan, pueden arruinarlo o al menos retrasar todo y empeorar las cosas.

La mente es un gran servidor, pero un pésimo maestro.

Eso es suficiente para este sonido.

Answer 14

Cuando era niño y quería algo que pudiera conseguir yo mismo, pero no lo intenté, mi madre solía decir: “Está bien, solo siéntate y quieres”. ¡A ver si eso te da lo que quieres! ”

Answer 15

Puede ayudar a detener su pereza al publicar respuestas en Quora a preguntas importantes y difíciles. Da evidencia de lo que respondes.

Mucha gente te ayudará con tus respuestas perezosas.

Answer 16

Estoy siendo un poco flojo ahora, pero me lo he ganado. Así es como me equilibro, estoy superando el problema de la adicción al cigarrillo y trabajé ayer. Así que hoy me estoy relajando, aunque me siento un poco culpable dando vueltas. Así es como sé que he sido productivo, voy a terminar mi ventana del sótano más adelante, cuando esté más fresco, necesita ser instalado y calafateado. La veracidad se comprueba antes de destrozarte. ¡¡¡Puedes hacerlo!!! ¡Los mejores deseos y buena suerte!

Answer 17

Haga que todo lo que haga sea interesante y establezca objetivos razonables e intente alcanzarlos. La pereza desaparecería por sí sola. Su falta de interés, que creo que causa pereza o miedo al fracaso también. Así que concéntrese en el aspecto del proceso de las cosas y disfrute de lo que hace, entonces nunca se sentirá perezoso ni siquiera en el nivel del pensamiento.

Answer 18

Cuando vuelvo a mi ciudad natal en la vocación, empiezo a pensar perezoso. Aunque, tengo 23 años, todavía lo hago. Es mi zona de confort, mi ciudad natal.

No me avergüenzo tener que soñar despierto a veces, porque necesito saber lo que necesito desde lo más profundo de mi corazón. A menudo fantaseo sobre cuál será mi futuro trabajo o qué le gustaría a mi pareja, lo que me ayuda a hablar conmigo mismo.

Cuando me doy cuenta de que debo detenerlo, me digo que vaya y hágalo realidad. Me encanta la película La vida secreta de Walter Mitty. El héroe de eso es un buen soñador, y lo que nos dijo que podemos hacer realidad nuestro sueño si lo intentamos.

Answer 19

Estando consciente pensando todo el tiempo.

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