Tengo BPD, ¿por qué simpatizo tanto con las personas y los animales que están sufriendo y, sin embargo, causo sufrimiento a quienes me rodean?

Answer 1

Leí “Amando a alguien con BPD” por la Dra. Shari Manning y aprendí mucho sobre las razones subyacentes de los patrones de comportamiento de BPD. De acuerdo con esto, eres muy emocional (desde el nacimiento, todos caemos en algún lugar del espectro de la emocionalidad y los que tienen BPD generalmente están en el extremo superior) Y creciste en un entorno extremadamente invalidante. Le enseñaron que sus sentimientos no eran válidos o que estaban bien, y su experiencia en general fue desestimada. A menudo, el trauma emocional o físico está involucrado (pero no siempre), la última experiencia de invalidación. Pero uno no puede simplemente apagar sus sentimientos simplemente porque se les dice que lo hagan. Así que crecen sintiéndose inválidos e incorrectos, y que sus tendencias emocionales naturales no están bien, lo que significa que no pueden confiar en sí mismos. Y, a medida que crecen, se vuelven muy sensibles a la experiencia de no sentirse validados por los demás. Al mismo tiempo, tienen una gran carga emocional, nuevamente, no por elección propia, y desean desactivar los sentimientos dolorosos que son aparentemente tan “malos” hasta el punto de que pueden reaccionar (calmarse, distraerse, tomar represalias, etc.) en Maneras que son perjudiciales y aparentemente sin sentido.

Sin embargo, debido a su rica experiencia emocional, también tienen una profunda capacidad de empatizar con los demás. Saben el dolor y, por lo tanto, lo pueden sentir fácilmente en los demás, y saben qué les haría sentirse bien ante el dolor (validación, empatía, buena amistad) y son excelentes para proporcionar eso. Sin embargo, puede ser complicado porque proporcionar ese tipo de validación para alguien repetidamente puede ser desencadenante porque nunca lo obtuvieron ellos mismos, y por eso también duele un poco, y eso los pone en la posición de tener que lidiar con su propio dolor nuevamente. que nunca aprendieron a procesar con eficacia.

De todos modos eso es justo lo que aprendí del libro. Tal vez algo de eso resuene con usted y ofrezca un poco de claridad. ¡Te deseo la mejor de las suertes en tu viaje de crecimiento personal!

Answer 2

Estos son algunos buenos libros sobre lo que es tener BPD y recuperarse de ella:

Te odio, no me dejes: entendiendo la personalidad limítrofe , por Jerold J. Kreisman y Hal Straus

Esta es una guía definitiva sobre el trastorno de personalidad limítrofe. Lanzado en 1991, Te odio, Don’t Leave Me fue uno de los primeros libros que analizó el BPD de manera integral. Kreisman y Straus profundizan en los diversos factores que pueden conducir al desarrollo de la DBP. Además de los mitos que suelen estar asociados con el trastorno psiquiátrico, los autores han dedicado una sección completa a las personas que tienen seres queridos con DBP. La nueva y mejorada versión 2010 también detalla las opciones de tratamiento cognitivo y conductual disponibles para la DBP.

Sácame de aquí: mi recuperación del trastorno de personalidad limítrofe, por Rachel Reiland

En Get Me Out of Here, Rachel Reiland teje un relato en primera persona de su lucha contra el Trastorno de Personalidad Fronteriza. Desde que le diagnosticaron BPD y anorexia hasta lograr una vida satisfactoria, nos lleva en una montaña rusa llena de algunos síntomas típicos de BPD, que incluyen cambios de humor severos, intentos de suicidio, promiscuidad, episodios de ansiedad y depresión. Un cuento apasionante, pero informativo.

Perdido en el espejo: una mirada al interior del trastorno de personalidad limítrofe, por Richard Moskovitz

Richard Moskovitz, MD, proporciona relatos interesantes de pacientes con BPD que ha tratado en Lost in the Mirror. Basado en estudios de casos médicos reales, Moskovitz brinda información importante sobre el tratamiento del trastorno de personalidad limítrofe. Describe el trastorno psiquiátrico a través de analogías cotidianas, haciendo que el libro sea accesible al lector general. Moskovitz entiende la personalidad límite, y hace que los límites se sientan “entendidos” también. Perdido en los espejos ofrece esperanza, no solo educación.

El Buda y el límite: mi recuperación del trastorno de la personalidad limítrofe mediante la terapia de conducta dialéctica, el budismo y las citas en línea , por Kiera Van Gelder

Las memorias de Kiera Van Gelder brindan una mirada honesta a su recuperación en curso del trastorno de personalidad Borderline. Buddha & The Borderline sigue a Van Gelder desde su primer intento de suicidio a la edad de 12 años hasta su diagnóstico de BPD 20 años después de su recuperación a través de la terapia de conducta dialéctica (DBT), el budismo y otros métodos. Una mirada perspicaz en las luchas diarias de alguien con BPD y la esperanza que la recuperación puede traer.

Answer 3

No se puede decir con certeza para un individuo, pero en general, la mayoría de los individuos con BPD que dañan a quienes los rodean (no todos lo hacen) no tienen la intención o no pueden evitarlo. Es allí que las emociones desreguladas intensas, que generalmente surgen de una combinación de factores genéticos y ambientales, son las que conducen a este comportamiento perjudicial. Por ejemplo, alguien puede sentirse abrumado por la ira y no saber cómo regularla, y terminan gritando a los miembros de la familia. Esto es a pesar del hecho de que en realidad nunca tuvieron la intención de dañar a su familia, y lo lamentan más tarde.

Answer 4

Esa es una gran pregunta, e incluso mejor que usted sea consciente de que este es el caso. A través de la conciencia se pueden hacer cambios. Ignore la etiqueta BPD que alguien le dio, usted es un individuo que simplemente está atrapado en sus pensamientos: la basura de la cabeza. La buena noticia es que puedes cambiar tu proceso de pensamiento. Disminuya la velocidad y note que su entorno se aleja de los pensamientos, y la vida se volverá más fácil.

Answer 5

Yo también tengo bpd y solo quiero que pienses por un momento: ¿Quieres causar sufrimiento a los demás?

Tengo mucha empatía con mi enfermedad. No puedo ver / escuchar sobre el dolor de las personas sin sentirlo. Es como si me hubiera pasado directamente y estoy viviendo esa vida. Pienso mucho en mi familia, los amo sin fin. Sé que los he lastimado muchas veces, pero nunca tuve la intención de hacerlo. Siempre es un arrebato o un episodio, a veces digo cosas como que quiero morir y odio a todo ya todos. Mi enfermedad me hace sentir cada sentimiento tan increíblemente profundo y no sé cómo hacer frente. Exploto, me desespero, me quemo. Grito, corro, me escondo, lloro, pienso pensamientos horribles. No estoy culpando a mi enfermedad, porque también sé que en parte tengo la culpa, pero al mismo tiempo nunca tuve la intención de lastimarlos. Siempre. Causar dolor a alguien me corta tan profundamente. Siento que estoy arruinando sus vidas.

Siento que estoy divagando, espero que esto te sirva de ayuda.

Answer 6

Añadir “Ámame, no me dejes” por Michelle Skeen. Nunca antes había oído hablar de creencias fundamentales o terapia basada en esquemas. Este libro tenía mucho sentido para mí y comencé a trabajar en mis síntomas de BPD una vez más. ¡Hoy puedo hablar con Michelle Skeen! ¡Super excitado!