Aquí hay una cita favorita de Walker Percy de su libro agotado, “Perdidos en el cosmos”: ¿Por qué es posible aprender más en diez minutos sobre la Nebulosa del Cangrejo en Tauro, que está a 6.000 años luz de distancia, que usted? En la actualidad, sabe sobre usted, aunque haya estado atrapado consigo mismo toda su vida.
Hay innumerables formas de responder a esta pregunta: es fácil observar a los demás y casi imposible observarnos a nosotros mismos. Notar comportamientos odiosos en otros no es tan condenatorio como notarlos en nosotros mismos. Es más difícil para nosotros ver la brecha entre nuestra intención y nuestro efecto: sabemos lo que pretendemos, por lo tanto, si no se toma bien, deben ser ellos, no nosotros.
Déjame saltarte todas estas razones. Una vez que lo aprendas, estoy seguro de que puedes continuar para siempre. En su lugar, permítame ofrecerle esto: he liderado la terapia de grupo durante décadas. Mis grupos han durado hasta 8 años con miembros estables, las mismas personas que vienen semana tras semana, mirando sus pensamientos y sentimientos hacia otros con seis o siete personas que están haciendo lo mismo.
En mi grupo actual, todos los miembros tienen educación avanzada y buenos trabajos, desde un pediatra hasta un banquero de Wall Street. Todos tienen terapias previas individuales y / o de pareja, y son todos auto reflexivos, así como perspicaces.
- ¿Por qué decimos caminar ‘arriba y abajo’ cuando caminamos de un lado a otro?
- ¿Deben las personas con una mentalidad de jubilación imponer eso a alguien más joven que ellos (para ellos obviamente no son muy inteligentes)?
- Cuando veo que otros estudian, me pongo muy tenso y no puedo dejar de pensar en eso.
- ¿Por qué la gente sigue diciendo que “todo estará bien”?
- ¿Está bien cambiar? Todo el mundo siempre dice que seas tú mismo, pero cuando estás en transición hacia una mejor persona, te juzgan. ¿Por ejemplo, volverse vegano, escuchar música diferente, etc.?
A medida que nos acercamos al inicio de nuestro tercer año de reuniones semanales, los miembros recién comienzan a bajar la guardia y las defensas, y muestran una voluntad de hablar de manera auténtica. Hemos tenido 2 años de diferentes tipos de actos sociales (que todos hacemos y debemos hacer).
A un hombre que siempre ha tratado de ayudar a otros en el grupo con su amabilidad se le dice, por primera vez, que su amabilidad no se siente amable en el extremo receptor. De hecho, se siente como una demanda de reciprocidad, una defensa para evitar la posibilidad de que alguien no sea amable con él, un mensaje claro para no decir nada que pueda herirlo, para no ser honesto con él. Debajo de su amabilidad, se está dando cuenta de que es la ira que se remonta a sus padres desagradables y una vez que no pudo mostrar su ira. Entonces, él mata a las personas con amabilidad, pero nunca lo supo. La terapia de grupo es uno de los pocos lugares donde puede aprender cómo se encuentra con los demás.
En el grupo, veo mi rol de manera muy diferente a como lo hago en la terapia individual. Si bien siempre estamos colaborando, en el grupo tiendo a ser más como un miembro del grupo que un líder del grupo. Rompo las reglas junto con todos los demás. Revelo más. Hago todo lo posible por guardar silencio en los momentos incómodos, incluso cuando veo lo que se está desarrollando. No quiero que me vean como el líder aquí, y otros miembros toman la iniciativa todo el tiempo. La razón por la que me comporto de esta manera es otra historia, pero el resultado es que yo también debo ver mi comportamiento y cómo me encuentro. Veo más del yo que ven los demás, y no siempre me gusta lo que se revela. Todos tenemos la oportunidad de cambiar las cosas y hacerlo mejor. Una práctica de autocompasión es un deber !!!
Por último, solo pensamos que sabemos más sobre los demás. Realmente no sabemos quiénes son o cómo son por lo que vemos de ellos. Todos hemos conocido el impacto de aprender sobre un crimen, un suicidio o un asunto que nunca podríamos haber imaginado en una persona que conocemos. Solo pensamos que sabemos y, si supiéramos cuánto no sabemos, nunca saldríamos de la casa.
