Si me preocupa que algo suceda mucho mentalmente, ¿sucederá probablemente?

Entonces, leo la pregunta para decir realmente si preocuparse por algo afectará realmente su comportamiento de una manera que sea más probable que suceda.

Si y no.

La premisa en muchos libros y teorías de autoayuda es que todo lo que imagines en tu mente afectará a tu subconsciente para que actúe de manera que contribuya a que la visión se haga realidad. No tengo pruebas científicas que respalden esta teoría, pero tiendo a creerla. Si quiero hacer o lograr algo, lo visualizaré y lo pensaré todo el tiempo. Simplemente para recordarme exactamente lo que quiero, aunque no sea por otra razón.

Por supuesto, es importante darse cuenta de que simplemente pensar en algo por sí mismo no hace que nada suceda. Puede cambiarte a TÍ de maneras sutiles de las que no te puedes dar cuenta. Contribuye a que USTED haga elecciones que conduzcan a un cierto resultado. La única variable que tiene para hacer que algo suceda es lo que USTED hace en realidad y cómo USTED afecta a otras personas. Pensar constantemente y imaginar algo definitivamente puede ayudarlo a actuar de manera que produzca el resultado que desea, pero el pensamiento en sí mismo no puede cambiar los factores externos que no tienen otra entrada o interacción por parte de usted.

Creo que pensar en una situación en la que no quieres estar es un hábito saludable porque te recuerda lo que debes hacer para evitarlo. Pero prever constantemente que no tiene control en primer lugar no es un buen hábito.

Si constantemente piensa que no puede controlar un accidente automovilístico, su psique subconsciente puede afectar su acción / reacción al conducir para aumentar la posibilidad, aunque sea poca, de un accidente. Su reacción en la fracción de segundo que importa, así como su posición para empezar, puede ser diferente dependiendo de si constantemente se imagina estar en control o no estar en control.

Por lo tanto, mi consejo para usted sería que no se centre y piense tanto sobre cosas sobre las que no tiene control, sino que se centre y piense sobre las cosas que puede controlar. Si no quiere estar en un accidente automovilístico, querrá centrarse en cómo manejaría de manera defensiva y reaccionaría ante situaciones repentinas, en lugar de centrarse en cómo ocurriría un accidente independientemente de lo que haga.

No, las ansiedades internas no afectan los eventos externos; aunque si te obsesionas con tu rendimiento, es probable que estés demasiado cansado para dar lo mejor de ti.

Las personas que sobresalen saben cómo distraerse de la preocupación y cómo hablar consigo mismos de una manera que inspire en lugar de distraer.

Si está interesado en mejorar su autoconversación mental y perder menos tiempo en el futuro, debe aprender sobre los principios de la terapia cognitiva.

Muchas personas creen erróneamente que la preocupación crea la realidad, pero eso es un montón de tonterías. Sin embargo, puedes usar tu imaginación, voluntad y concentración para manifestar la realidad, pero esa es otra historia.

No es la mejor idea; Así es como comienzan las supersticiones. Si te preocupas por algo sobre lo que tienes control y no haces nada para evitarlo, todavía no te preocupaste porque … no hiciste nada.

No te preocupes, solo usa el sentido común, la intuición, la inteligencia, la experiencia … eres inteligente.

Yo haría la lista de verificación primero:

¿Sé que va a pasar?

¿Puedo hacer algo al respecto?

¿Puedo hacerlo mejor?

¿Puedo prevenirlo?

¿Realmente vale la pena el estrés?

Y normalmente hay 2 maneras de salir de eso.

  1. Si puede cambiar o evitar que ocurran problemas, ¡hágalo! Nunca esperes a que suceda.
  2. Si no puede hacer nada al respecto, entonces simplemente acepte que la cosa va a suceder, reduzca sus pérdidas y vuelva a ponerse de pie (o pensamiento positivo) de inmediato.

Entiendo que algunas situaciones pueden ser “más” difíciles de seguir, pero solo tienes una vida con tiempo limitado y no tiene ningún sentido perder tu precioso tiempo en las cosas que no puedes prevenir, cambiar o actuar. Si, por otro lado, ha intentado evitarlo pero ha fallado, entonces puede seguir adelante con confianza, como hizo lo que pudo.

A menudo, nuestra mente provoca situaciones que tememos, para enfrentarnos a nuestro miedo y ayudar a aprender algo, a liberarnos de eso.

Así que sí, las preocupaciones a menudo atraen tales cosas. Aunque no necesariamente.

He sido como tú varias veces. Y el 99.9% de las veces mi preocupación nunca se hizo realidad. La ansiedad puede ser ayudada con el medicamento correcto o hablando con un consejero.

Casi nunca.

Así que deja de preocuparte por eso. Averigua quién eres. Decide tus metas. Persíguelos.