Cómo dejar de pensar en algo que solo me duele.

Answer 1

Es una pérdida que ha experimentado y el hecho de tener un misterio adjunto no ayuda.

Tu mente seguirá regresando a ella si no impones tu propio control sobre ella. Según su descripción, y sin querer sonar trillado, el tipo es, en el mejor de los casos, menos que honorable. Este es un buen conocimiento para usted, también tendrá valor para usted en el futuro. Ahora, para lidiar con el dolor y levantarte de la trampa en la que estás.

Obtener un proyecto para hacer que requiera una acción física vigorosa, si es posible. Lavar un coche, tal vez. Hacerlo muy rapido Con una venganza. Haz que tus ojos se centren en lo que hacen tus manos. Se niegan a pensar cualquier pensamiento en absoluto. El objetivo es recuperar el control de tu mente. Para cuando haya lavado el auto, “trabajando duro”, reconocerá que se siente mucho mejor.

Si esto no ha resuelto por completo el problema, que podría ser el caso, busque otro proyecto similar o ensucie el automóvil y lávelo nuevamente. Prometo que no pasará mucho tiempo antes de que vuelvas a tener el control de tu mente y este incidente quede relegado a la memoria, aunque con algunos músculos doloridos. 🙂

Answer 2

Piensa en esas cosas que te inspiran, te hacen reír o motivarte. Hazlo un hábito pensando activamente en cosas positivas. Además, si piensa en cosas que le hacen daño, cambie la imagen en su mente o el sonido de su voz interior a un tono más alto. Si cambia la forma en que ve los mensajes o la voz interior que le molesta, el impacto se debilita. Usted está en control de su enfoque.

Answer 3

Déjame decirte lo que pasó realmente. Cuando el chico dijo que no tiene la capacidad de querer a nadie, lo que quería ocultar de ti podría ser que no le gustas o que le gustas a alguien más. Quería volver a empaquetar la respuesta de tal manera que no te lastimes.

Ahora ese escenario nunca pasa. Me duele Realmente me duele. Si estás sano y normal, debería doler. Estará allí por una cantidad significativa de tiempo.

Pero el tiempo es un verdadero sanador. Disminuye el dolor, las preocupaciones, etc.

Enamorarse ❤️ es una cosa valiente para hacer. No te avergüences ni te preocupes ni te lastimes …

Espera … el futuro guarda toda la sorpresa.

Answer 4

Tu narrativa me dice que su interés en ti era extraordinario, y se movió para encontrar a alguien que realmente le gustaba. Si no le gustas, no te convierte en una persona desagradable o en alguien que carece de encanto. Tu señor derecho llegará en el momento adecuado. No arruine su tranquilidad sobre este tejido y, definitivamente, no pierda el tiempo exigiéndole una respuesta. No vas a obtener una respuesta honesta.

Answer 5

Estoy utilizando la técnica de “Stress / Worry Breaks”. Fácilmente podemos pasar nuestras horas de vigilia enfocándonos en nuestras dificultades. En su lugar, recomiendo que programes horarios fijos para preocuparte, por ejemplo, 30 minutos por la noche: durante este proceso, debes resolver tus problemas y reflexionar sobre tus dificultades.

Pero después de este período, debe entrenarse para dejar atrás sus problemas y hacer algo más productivo, como salir a caminar en un entorno natural, leer libros inspiradores o entablar una conversación sincera con alguien que ama. Durante el día, siente que debe preocuparse por algo que anotarlo en su cuaderno para su próxima sesión.

Esta técnica simple pero poderosa lo ayudará a reducir gradualmente el tiempo que pasa en el estrés y, finalmente, eliminará este hábito para siempre.

Fuente de mi propia respuesta en Quora:

¿Cómo puedo disminuir mi estrés?

Answer 6

Concéntrese en lo que le ha enseñado y en cómo puede ayudarlo. ¿Qué puedes aprender de ello? ¿Cómo puedes crecer a partir de eso?

La gente comete errores, pero no parece que este tipo fuera una gran persona con quien estar. No te guió, te dijo directamente que no tenía la capacidad de gustarle a nadie.

No trates de igualarlo o mostrarlo, eso es vivir para él, no para ti. Encuentra una cosa que puedas disfrutar fuera de esta situación y enfócate en eso. A lo que prestas atención determina cómo te sientes.

Answer 7

Quiero disculparme por su desprecio. Sin importar su excusa, él ya había decidido con quién quería una relación. Por favor, trate de no perder mucho tiempo en esto porque hay alguien que quiere estar en una relación especial con usted.

Answer 8

Usted no puede el tiempo hace eso Puedes reemplazarlo. Si mi mascota se tiñe, consigo otra mascota. Puede que no me cure, pero empiezo a tener más felicidad. Con el tiempo, no lo recordarás tanto, pero aparece de vez en cuando y puedes moverte fácilmente a los pensamientos.

Answer 9

No hay ninguna explicación necesaria para explicar por qué coqueteaba, pero creó una excusa cuando intentaste establecer una conexión. Cuando empieces a pensar en ello, repítete: “Es su pérdida”. Luego sigue adelante, como ya sabes que necesitas hacer.

Answer 10

Cuando venga el pensamiento, mírelo, identifíquelo, no haga un juicio. Sin la atención, el pensamiento se debilitará y se desvanecerá.