No suena como si estuvieras preguntando por una ayuda en particular. Digo esto porque había estado sufriendo con el mismo, y algunos días me están sofocando, pero no puedo pedirle ayuda a nadie porque no sé cómo explicárselo a alguien que nunca lo ha experimentado.
La mejor descripción sería ahogarme y tener dificultades para respirar sin agua a mi alrededor, pero esto no significa nada para alguien que no tiene idea de cómo es. En el mejor de los casos, es poético y, en el peor, la persona podría ser enviada a la sala de psiquiatría. Ninguna de las dos opciones es atractiva. O útil.
La única opción, al menos para mí, fue aprender los mecanismos de afrontamiento para superar el día, ya que no hay ayuda a la vista. No hay ayuda que pueda imaginar o confiar. Incluso si se solicita ayuda, no hay mucho que preguntar: estar cerca de alguien, incluso si está sentado en silencio, o entablar una conversación que me puede distraer del problema, esto se puede hacer por mi cuenta sin Hablando en voz alta, simplemente lo hago.
No muchas personas entenderán o realmente sabrán cómo ayudarlo. Las enfermedades que son incapacitantes pero invisibles aún no han sido reconocidas (también conocidas como creídas) por muchas personas, y si compartes con ellas algo en lo que no creen, serás rechazado como si fueras un leproso o ser visto como Si te has convertido en un unicornio.
- ¿Cómo tratan las personas muy privadas con sus problemas?
- ¿Alguna vez has golpeado a alguien y luego te das cuenta de que la persona es demasiado densa para entenderlo?
- Cómo perdonarme a mí mismo por haber hecho mal a la chica del pasado.
- ¿Alguna vez has pensado en dañar seriamente a alguien?
- ¿Cómo es tratar con las personas irritantes en la vida?
Una persona, cualquier persona que esté a tu lado no tiene acceso a tu estado mental y emocional, no necesariamente tiene un doctorado en psicología y puede que tenga buenas intenciones, pero estás tratando de tener una conversación significativa con alguien Ciegos sobre los colores. Simplemente no funcionará.
En su lugar, para evitar cualquier decepción y angustia resultantes (tener muy pocas demandas, la ayuda que necesita, será aún más desalentador cuando una persona no pueda brindársela), busque ayuda profesional en técnicas de afrontamiento o lea personalmente. –Ayuda a los libros a encontrar una técnica / método / incluso un solo pensamiento que te ayude y te haga ver lo que hay detrás de la oscuridad actual en la que te encuentras.