Cómo aprender a salir más a menudo.

Answer 1

Parece que esto no se puede arreglar fácilmente “haciendo cosas” y “forzándote a salir” tal vez deberías tener una idea de ti mismo, ¿cuál es realmente el problema?

En lugar de decir cosas como “ir de compras es difícil”, “estoy deprimido”, “soy introvertido”

Pregúntate a ti mismo esto

• ¿Cuál es la razón por la que odio ir de compras? ¿Es porque hay muchas personas en esta sala?
• ¿Por qué estoy deprimido? ¿Es porque me falta interacción social o necesidades sociales?
• Soy introvertido? ¿Por qué soy eso? ¿Disfruto de salir? ¿Quiero cambiar mi introvertido?

Todo es posible siempre y cuando identifique sus problemas. Esto puede llevar tiempo … pero estoy bastante seguro de que su terapeuta puede encontrar algunas de estas respuestas.

¿más?

Mis sugerencias personales.

• Ponte tu sombrero de “SÍ”.
• Estoy bastante seguro de que no eres la única en este mundo que se siente así como tú, estoy segura de que puedes encontrar a alguien en las salas de chat de Internet o salas de citas que sientan lo mismo.
• Fui introvertido y sé cómo te sientes.

¡buena suerte mi amigo! te deseo lo mejor.

Answer 2

1. Di sí a más cosas. No tengas miedo de lo que pueda pasar. Si algo malo sucede, puedes lidiar con eso, pero probablemente no lo hará.
2. Si la gente te ha lastimado, trata de dejarlos fuera del gancho, recordando que todos lastimamos a los demás todo el tiempo, pero en general no es nuestra intención. Sea lo social que pueda ser, sea deliberado acerca de sus relaciones, para que quede claro que necesita su amistad. Trata a los demás como te gustaría que te trataran a ti.
3. Haga más ejercicio: mejorará enormemente su estado de ánimo, pero también tiene el efecto secundario de aumentar su confianza.
4. Recuerde que la vida tiene batallas y bendiciones, batallas y bendiciones a menudo cíclicas.
5. Finalmente, conozca a Dios y pase tiempo hablando con él y leyendo relatos de él en la Biblia y, si es posible, reúnase con otras personas que lo hayan conocido un poco más y que puedan guiarlo en ese viaje.

Answer 3

• Intente hacer algo que disfrute, posiblemente después del trabajo, digamos, capte una película directamente del trabajo, que elimine todo el ‘ir a casa y cambiarse ahora que no hay motivación para salir’ parte de la ecuación. (Además, no hay nada de malo en ver películas por tu cuenta si no tienes la energía para socializar)
• Planea ver a tus amigos / familiares, incluso si te sientas allí tranquilamente relajándote.
• Fecha (si es soltero), Internet es maravilloso para esto.
• Camina hacia un lado o hacia el otro, y el flujo de endorfinas fluye un poco.
• Posiblemente criar un perro, entonces tienes que salir ya que tienes que pasearlos.

Pasos de bebé sin embargo. Intenta incorporar algo más interesante en una semana, pero no algo masivo. Incluso si es un paseo por la cuadra. Entonces construye.