A todos les pasan cosas malas. Nuestra mente tiene una tendencia a atenerse a los aspectos negativos e ignorar los aspectos positivos. Tal vez no haya nada bueno en tu vida en este momento, pero confía en mí, la vida cambiará para mejor.
Trate de ser de ayuda a los demás. Es una sensación de felicidad poder ayudar a alguien en necesidad. Confía en mí en esto. Si ves a alguien que está atrapado en la carretera en su auto, dale un empujón. Si ves a un chico discapacitado en silla de ruedas tratando de ir cuesta arriba, dale una mano. Visita a los orfanatos, pasa algún tiempo allí. Regístrese con una ONG y eche una mano donde sea necesario.
Conozca a personas, nuevas y viejas por igual, interactúe con ellas, escuche sus historias, pregúnteles qué les gusta y qué no. Haz esto incluso si es difícil al principio, incluso si tienes que forzarte. Poco a poco, empezarías a disfrutar esto y terminarías haciendo nuevos amigos.
Cuando estés libre sal a jugar. Haga algo físico, algo que lo empuje a los límites de su resistencia. Sé competitivo, juega con todo lo que tienes y juega para ganar. Sonríe incluso si pierdes, porque lo habrías dado todo.
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Adopta un cachorro. Cuídalo, juega con él. No lo abandonará, se aseguraría de que su corazón reciba una dosis diaria de esa sensación cálida y difusa, incluso en los peores días.
Viajar, viajar mucho. Viaja al deseo de tu corazón. Ir en viajes en solitario. Salir en grupos. Pruebe diferentes tipos de alimentos, aprecie cada sabor nuevo que encuentre y luego olvídese de ellos y pase al siguiente.
Mantener un pasatiempo Recoge sellos, recuerdos de los lugares que visitas, toma un millón de fotos cada vez que visitas un lugar nuevo.
No reprima sus sentimientos, eventualmente implosionará. Comparte todo lo que te sucede con las personas que te rodean. Ríete cuando estés feliz, llora tu corazón cuando estés triste. Pasa por todos los sentimientos que te llegan. Ir a través de ellos y seguir adelante. No descuides tus sentimientos.
No te arrepientas de tu pasado, no te preocupes por el futuro. Solo vive en el presente. Participa en la vida. Dale tu todo.