Cómo enfocar mi mente en el comportamiento constructivo y dejar de ser una víctima.

Actualmente estoy leyendo un libro llamado ” Cómo llegar de donde estás a donde quieres estar” .

Los principios en este libro son probados y probados. Te estoy dando una breve idea de lo que dice este libro y podrás encontrar tu solución.

  • Asumir la responsabilidad: El primer principio establece que culpamos a los demás, a nuestro entorno y a muchos factores que nos rodean por nuestros fracasos pasados. Tenemos miedo de culparnos a nosotros mismos. El primer paso es nunca culpar a otros factores.
  • Eres el resultado de tus propias acciones: lo que seas hoy es el resultado de la decisión que tomaste en el pasado. Nosotros decidimos nuestro propio futuro.
  • Pregúntate a ti mismo: tienes que preguntarte qué quieres? Solo tú eres la orérea que puede responder y una vez que conozcas la respuesta, consigue llegar a ella.
  • Hábito: También pone énfasis en los hábitos que desarrollas. Desarrollar buenos hábitos y mantener un registro de las tareas a realizar puede aumentar su rendimiento de forma múltiple.

Por lo tanto, estos fueron los principios básicos que puede aplicar para cambiar su vida.

Realmente te sugiero que leas el libro y sí, puedes cambiar tu vida.

Desde que fui a2a, el comportamiento se vuelve subconsciente (es decir, hábito) debido a la repetición que aumenta y fortalece las conexiones neuronales, creando una respuesta automática a un estímulo. La autoconciencia (reconocimiento de desencadenantes), el deseo de cambiar y el esfuerzo pueden alterar el comportamiento. La actitud puede convertirse en un hábito al que uno recurre automáticamente (es decir, una respuesta subconsciente al estímulo). Sin embargo, Schlessinger (1996), un terapeuta matrimonial y familiar, indicó que uno puede elegir ajustar su actitud y recomendó actuar “como si” estuvieran presentes sentimientos positivos (Schlessinger, L. (1996). ¡ ¿Cómo podría hacer eso ?! : La abdicación del carácter, el coraje y la conciencia .

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“Un hombre no es más que el producto de sus pensamientos, lo que piensa, se convierte en”. Mahatma Gandhi (1869-1948)

“Nadie nos salva sino nosotros mismos. Nadie puede y nadie debe. Nosotros mismos debemos recorrer el camino “. Buda

Necesitas hacer tareas enfocadas por 20 minutos y luego dejar que tu mente divague por un tiempo y luego repetirlo de nuevo. De esta manera, no gastará mucha energía luchando contra lo que su mente quiere hacer mientras, al mismo tiempo, realiza un trabajo productivo. Cuando los resultados del trabajo productivo comiencen a brindarle buenos sentimientos, erosionarán el efecto del sentimiento que tiene como víctima y durante un período de tiempo, las tareas productivas se harán más y más fuertes.

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Cómo ganar amigos e influir en las personas, libro de Dale Carnegie

Prueba este libro te puede ayudar ..