A veces digo cosas que no debería decir y arruino mis amistades, ¿qué debo hacer para solucionarlo?

Escuché esta historia una vez, no recuerdo cuándo ni dónde, pero así es como funciona:

Un padre ve que su hijo tiene mal genio y siempre ataca, verbalmente a su familia y amigos, le dice a su hijo: “Querido hijo, hoy te enseño una valiosa lección, debes prometer seguir hasta el final, lo harás. ser recompensado tremendamente al final de la lección “.

El hijo está de acuerdo y decide asumir este desafío, cree que no es nada grande y cree que su padre le está haciendo una broma: “¿qué necesitas que haga para esta lección, papá?”

Papá dice: “Hijo, cada vez que pienses en atacar a alguien (incluso el pensamiento de enojo) hacia alguien, o cada vez que pienses en lanzarle algo a alguien, DEBES levantar una de estas uñas aquí y pegarle el muro ubicado justo frente a ti. Te prometo que serás recompensado enormemente al final de esta lección “.

El hijo se siente atraído principalmente por la recompensa, y cree que no va a ser una lección difícil. El primer día, el niño martilló 50 clavos en la pared, la semana siguiente, martilló alrededor de 30, a medida que pasaban las semanas, el niño comenzó a martillar menos clavos en las paredes de su casa, hasta que llegaron los días en que no lo hizo. Martillo alguno “.

El padre se acercó a su hijo “¿Está todo bien, hijo? No te veo clavando más clavos la semana pasada …” el niño respondió “bueno, papá, me di cuenta de que me tomó mucha energía y se agotó. “Y a lo largo del tiempo, sentí que era mejor no martillar tanto, pero a cambio tuve que controlar mi ira, pero me sentí más feliz y se me quitó una gran carga”.

El padre respondió: “esa es una gran noticia, hijo, has terminado la primera parte de tu lección, hoy y durante las próximas semanas, aprenderás la segunda parte de la lección”.

“¿Qué es eso papá?” el hijo pregunta “Ahora debes comenzar a quitar los clavos en la pared, la misma cantidad de martillado para cada día”

El niño decidió que seguiría y terminaría de aprender la segunda parte, una vez que se quitaron todas las uñas de la pared, se acercó a su padre y le dijo: “¿Ahora qué papá? He eliminado todas las uñas”

Su padre responde: “Bueno, hijo, primero porque ya no te enojas innecesariamente, no golpeas más clavos en la pared, sino que miras los clavos que habías martillado en el pasado”.

“¿Qué ves en esa pared hijo?” El hijo responde: “Veo una pared con agujeros”. El padre responde: “eso es cierto, pero mira más profundo, los agujeros son cicatrices en las almas que has atacado, y nunca se eliminarán, siempre permanecerán allí, como una cicatriz, sin importar cuánto repares el herir y disculparse, la cicatriz quedará, ahora, ¿qué has aprendido? ”

El niño responde: “es mejor liberar mi ira de una manera más saludable y no atacar a las personas cuando no son la fuente del error cometido. La ira solo causa más dolor y termina por lastimarme a mí ya la gente que yo cometí”. preocuparse y es mejor no usarlo ”

La moraleja de la historia: antes de hablar, pregúntate: “¿Es cierto? ¿Es amable? ¿Es necesario?” Si uno de ellos no se cumple, debes guardar el comentario y la respuesta para ti mismo, ya que esto terminaría lastimando a los demás. Te deseo lo mejor para controlar tu ira, no dejes que controle tu alma y lastime a los que están cerca de ti, ¡mucha suerte!

Si es un chisme, deténgalo o adquiera la propiedad: usted es un chismoso, todo el mundo debería saberlo, lo disfruta (no lo recomendaría, pero al menos es sincero).

Si lo que quieres decir es la verdad que realmente crees, dilo, solo asegúrate de que sea solo la verdad y no tus sentimientos / frustraciones (dolor) mezclados con ella. ser franco, pero amable, no ofender o tomar posesión de algo no es tuyo

Si no estás contento, NO HABLAS! trata de ser amable contigo mismo, mímate y deja que el mundo hable. no es tu mejor dia

Si los sentimientos y otros no estaban listos para ellos o si su respuesta no coincidió con sus expectativas, simplemente váyase, una gran sonrisa en su cara y no tenga sentimientos, no es su lugar (no más / todavía) 🙂

Si crees que lo que tienes que decir puede molestar a alguien, es porque te molesta a USTED (no podemos decirle a los demás lo que no podemos decirnos a nosotros mismos) o molesta a los demás (en realidad tiene la intención de hacerlo)

como regla general, asegúrese de QUE SE LE HA PREGUNTADO su opinión ANTES de redactarla 🙂 a algunas personas les encantaría escucharlo hablar, pero en realidad no buscan lo que tienen que decir 🙁

¡buena suerte!

“Piensa antes de hablar” es un lema que he escuchado toda mi vida y que he puesto en práctica.

1. ¿Lo que estás a punto de decir va a herir los sentimientos de la persona?
2. ¿Te arrepentirás de haberlo dicho, por alguna razón?
3. ¿Hay que decir?
4. ¿Se puede mejorar la conversación al decirlo o simplemente estás hablando para hablar?
5. Si alguien me dijera esto, ¿me dolería o me ayudaría?
6. ¿Hay una manera diferente de decir lo que voy a decir?

Es difícil, o lo fue para mí, poner estas cosas en práctica, pero si las haces lo suficiente, lo harás porque el hábito te ahorra muchos problemas. Algo más que es importante, no importa cuánto nos esforcemos, todavía decimos cosas estúpidas de vez en cuando.

La clave para posiblemente salvar la situación y la amistad es admitir de inmediato lo que usted dijo que estaba mal / hiriente y disculparse por decirlo. Reconocer que te das cuenta de que lo que dijiste fue estúpido y pedirle perdón a la persona a veces puede calmar la situación y la persona se encogerá de hombros.

Una rápida:

– Habla menos, escucha más;

– Busca primero entender, luego ser comprendido;

– Antes de abrir la boca, primero póngase en los zapatos de la otra persona;

– Centrarse en la viabilidad de las ideas; no en la personalidad de la persona que los da;

– Mantener y mantener las relaciones interpersonales es la clave del éxito, ya que las personas son las oportunidades;

Todas estas respuestas son buenas, me gustaría agregar que la atención plena es un factor muy importante en las relaciones personales e interpersonales. Es difícil, pero si eres paciente y persistente, puedes hacerlo. Este es mi libro favorito al respecto: Mindfulness In Plain English

Si es un chisme …, basta. [viene de una necesidad de atención]
Si es una observación .., explícalo.
Si no puedes explicarlo o defenderlo …, discúlpate.
también: reduce la necesidad de abrir la boca en 1/2.
Oldie pero Goodie: Si no tienes algo bueno que decir sobre alguien o algo …, CIERTO.

Intenta disculparte por lo que fue que dijiste mal, y si no sabes por qué lo que dijiste estuvo mal, intenta preguntarles por qué fue incorrecto decirlo y luego intenta ponerte en su lugar, imagina cómo se sienten luego diga algo que les muestre que comprende cómo deben haberse sentido cuando dijo lo que hizo y es posible que ellos lo perdonen.

Piensa antes de hablar. Al principio será increíblemente difícil y, a veces, te equivocarás y dirás cosas hirientes. Solo discúlpate cuando sea apropiado y ten en cuenta tus palabras.