¿Cómo controlo mi ego?

Answer 1

A continuación se presentan los principios fundamentales para mantener su ego bajo control:

Riegue la espalda de un pato , no tome las cosas personalmente. Cuando lo haces, estás inconscientemente (o conscientemente) de acuerdo con lo que te ofendió. Esto puede dejarlo en constante necesidad de validación de fuentes externas, que es la necesidad del ego. Mantente en paz con lo que otras personas piensan de ti, incluso si no es congruente con cómo te ves a ti mismo.

Piensa antes de hablar : honra el poder de tus palabras y honrarás no solo a los demás, sino a tu sentido del yo. Elige tus palabras sabiamente. Tendrá el control en lugar de tener una boca de motor hiriente. La gente tomará esto y lo devolverá en especie. Practicar la integridad de sus palabras resultará en una mejor calidad de vida para usted y para aquellos con quienes interactúa.

Sostenga la lengua : el control sobre su boca es como tener control sobre el músculo del esfínter en una cena. Practíquela y se dará cuenta de lo fácil que resulta tener control total de los arrebatos o tener que explicarse constantemente.

No compre en las etiquetas : póngase en contacto con quién es usted realmente y vuelva a conectarse a su origen o ser principal. Mire más allá de las etiquetas y las identificaciones con las que la sociedad lo aplasta. Usted no es su profesión, no es el papel que desempeña en su familia o comunidad.

Comparaciones para dejar de fumar : aprende a sentirte cómodo en tu propia piel. No hay nadie en el mundo como tú, desde tus huellas dactilares hasta todas las experiencias exclusivas que tu alma ha acumulado. Compararte con los demás es otro truco del ego: no caigas en ello. Enamórate de ti mismo (lee un artículo sobre esto AQUÍ).

Cuenta tus bendiciones : en lugar de quejarte de todas las cosas que están mal con tu apariencia física y tu situación, trata de ver todos los aspectos positivos de tu vida y tu cuerpo.

Vea Divinity En-Masse : no intente elevarse por encima o enterrarse por debajo de los demás. Eres parte de una conciencia colectiva de las almas Divinas aquí en la Tierra. Mira la divinidad en ti mismo y véela en otros también.

Answer 2

Amigos,
1.Ego es el componente más importante, más sutil y más dinámico de ti. Como eres, eres conducido por el ego (no lo conduces). Tu sentimiento del momento presente, que “YO SOY”, se debe a tu El ego y se dirige a tu yo psicológico.
2. Este es nuestro estado arquitectónico y funcional, determinado por nuestro nivel medio de conciencia dotado de la naturaleza. Nuestra conciencia es suficiente para lograr este estado, pero es inadecuada para controlar nuestro ego constituyente más fino. (Es suficiente para controlar nuestro esqueleto Movimientos musculares, ya que son constituyentes gruesos, gruesos.
3. A partir de este giro, la naturaleza (o mejor dicho, la evolución) ha dejado la libertad humana y dotada para que se ejerza a voluntad, ya sea para elevar nuestra conciencia dotada o no.
4. Si lo quieres, podrás controlar tu ego (como los músculos) con tu conciencia elevada; si no lo haces, permanecerás como eres.
5. O usas el ego como herramienta o estás obligado a ser usado por el ego.
6.Techniq para elevar la CONSCIENCIA es la autoobservación, comienza con los músculos (movimientos), los sentidos, la respiración, el pensamiento y dura para observar el ego.
Gracias
Q gurú

Answer 3

1, utilizo el pronombre “yo” siempre que sea posible en lugar del pronombre “usted” al dar un consejo o expresar una opinión. Resultados asombrosos. En lugar de decir “Necesito ver esta nueva película”, podría decir: “Realmente disfruté esta nueva película”. Ni siquiera tengo que decirles “les sugiero que lo vean” porque pueden decidirse por sí mismos. “No debes comer tanta comida rápida” a diferencia de “No como mucha comida rápida porque sé que es malo para mí”

2, cuando alguien me da un buen consejo, no permito que la persona se interponga en su información. Si alguien me dice: “Tú eres LAZY”, trato de decir: “Tendré que trabajar más duro” en lugar de decir: “Vives en el sótano de tu abuela y ni siquiera tienes un auto, y me estás llamando perezoso. ? ”

3, cuando alguien admite sus faltas, las reconozco en lugar de decirles cuán culpables son. Las probabilidades son que la persona que está siendo vulnerable por sus debilidades ya conoce su alcance. No necesito recordarles.

4, pregunto a los demás cuando estoy confundido. Cuando alguien dice una palabra que no entiendo, les pregunto qué significa esa palabra.

5, el silencio es mi lema. Cuanto menos tiempo paso mostrando a los demás lo que sé, más aprendo. La mejor manera que he encontrado para demostrar mis habilidades es hacerlo en forma de preguntas. Si alguien deletrea disco de golf “golf de disco”, pregunto: “¿Estás seguro de que está escrito con una” k “? Esto puede parecer que estoy andando por las ramas, pero estoy usando esto como una forma de matar mi ego. llegan a la respuesta correcta, son la fuente de la respuesta correcta, no yo.

Answer 4

Desarrolla un hábito de aprender lo más que puedas sobre los fenómenos que te rodean.

El aprendizaje nos lleva a la comprensión de cuán vasto e inexplicable es el universo y, después, llegamos a la conclusión de que no sabíamos mucho en absoluto. ¿Eres realmente tan especial si eres otro humano arrogante que no sabe nada?

En cuanto a la deflación directa del ego, controlar su ego es la forma incorrecta de hacerlo. Practicar la humildad es más apropiado.

Answer 5

1. Practica el perdón y dejarte ir. “Los débiles nunca pueden perdonar. …
2. Practica la honestidad y la apertura. …
3. Renuncia a tu necesidad de control. …
4. Disfruta de momentos de silencio contigo mismo. …
5. Practicar la gratitud.

Answer 6

¡Eso puede ser un GRAN desafío!

Sé de lo que estás hablando y este fenómeno puede ser bastante frustrante a veces.

¿Por qué no intentas una técnica de meditación? O, ¿trata de insistir en la sabiduría de sus textos religiosos?

Si esto realmente está mejorando de ti, si realmente te está volviendo loco, entonces no pierdas tiempo sino busca el consejo profesional de un “médico”.

Answer 7

Para controlarlo, necesitas quitarle el poder. Eso puede hacerse des-identificándose con él.

Comienza a observar los roles que tu ego juega. Sabes que juega muchos papeles. A veces un amigo, un enemigo, un hermano, etc. Cuando empiezas a observar tu ego, el ego pierde el control sobre ti. Empiezas a controlarlo a su vez.
Deja de creer en los pensamientos que tu ego juega en tu cabeza. Dejalos existir pero no luches contra eso. Deja de creer en ellos.
Necesita práctica.

Answer 8

Cadena, unos cuantos ladrillos … lo derribará.

La gente no piensa mucho en los demás con ladrillos atados a los lóbulos de sus orejas.