¿Por qué la gente parece tan interesada en meditar en exceso?

Answer 1

Veo lo contrario, realmente: personas que lo simplifican demasiado.

Ir del punto a al punto b en un automóvil es simplemente conducir por una carretera …
Simple cuando ya sabe cómo conducir, cómo leer un mapa, etc., además de que necesita un automóvil que funcione y sea lo suficientemente confiable.

También es más sencillo subirse al automóvil con un conocimiento insuficiente en la conducción y sin saber el camino. Conducirás … Pero …

Lo mismo con la meditación. Puedes sentarte como un idiota, o simplemente un practicante desinformado, jugando con lo que creas que es la meditación, engañarte durante años y puedes ser serio al respecto.

Un conductor serio sabe mucho cuando piensas en ello. Conducir nuestra conciencia es aún más sutil y profundo …

Answer 2

No estoy seguro de cuál es tu experiencia con la meditación. Tal vez te parezca simple. En realidad, a mí también me parece simple, pero solo he seguido técnicas de meditación muy simples como seguir mi respiración y repetir una palabra o un versículo memorizado.

Sé, por conversaciones con otros meditadores, que existen muchas otras técnicas y una variedad de opiniones sobre las razones para meditar, los objetivos que se buscan y el valor de la meditación en la vida diaria de las personas.

Supongo que podría parecer complejo porque hay muchas maneras diferentes de abordarlo.

Si está interesado en aprender a meditar y la complejidad lo desanima, le recomendaría aprender una técnica simple de alguien capacitado y competente para enseñarla y simplemente seguir esa práctica de manera regular. La regularidad de su práctica y sus intentos persistentes de centrarse en la técnica que está siguiendo son la clave para progresar.

Answer 3

Soy un ávido practicante de la meditación y realmente no me he encontrado con revistas de psicología que compliquen mucho el tema. Aunque se ha escrito mucho al respecto, especialmente en los últimos años, se destacan los innumerables beneficios de la práctica. Lo que es difícil es encontrar el tipo de meditación que funcione para ti y hacerlo y seguir haciéndolo a diario.