En realidad no, a menos que se use de la manera correcta.
La mayoría de los estudios de psicología sobre la ira muestran que expresar tu ira no te hace sentir mejor. En la mayoría de los casos, la ira es en realidad un mecanismo de defensa, diseñado y que se utiliza mejor para advertir a los demás que no lo lastimen o afecten su felicidad de alguna manera.
La venganza es una forma extrema de ira en la que tomas el hecho de que alguien te lastimó o te ofendió de otra manera y tú infliges un castigo o una retribución exacta de ellos.
El objetivo de la venganza es, por lo general, no decirle a la otra persona que se ha sobrepasado y que no debería hacerte daño otra vez. Es para hacer justicia a los vigilantes u obtener la satisfacción de recuperarlos.
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La venganza realmente solo funciona cuando está diseñada para prevenir más infracciones contra su bienestar o felicidad, al igual que otras formas de enojo. Si utiliza la venganza para mostrarles a ellos u otras personas que no se metan con usted, ya que necesita evitar ese tipo de problemas futuros, entonces puede funcionar.
De lo contrario, es probable que te haga sentir peor. Los psicólogos están cada vez más de acuerdo en que descargar su ira “hace más daño que bien”
De hecho, la investigación muestra claramente que lo contrario es cierto: cuanto más te enojas, más te enojas [1]
Así que podrías pensar que ayudar a los que te han agraviado y eliminar tu enojo de esta manera te ayudará. No lo hará Solo empeorará las cosas.
Además, si haces esto, no solo podrías sentirte peor, sino que también puedes incitarlos a vengarte de ti como castigo por vengarte de ellos. Los círculos viciosos rara vez son fuente de felicidad y satisfacción.
Así que los beneficios son servir como un impedimento para que la gente te lastime nuevamente, y debes equilibrarlo con el costo de aumentar tu propia ira y la realidad de que podrían vengarte de ti a cambio de tu venganza.
[1] ¿Enojarte te hace enojar más?