Es importante tomarse el tiempo para reponerse.
Durante las noches y los fines de semana, asegúrese de alejarse de su computadora y de su tecnología, y de salir de la naturaleza. Se ha comprobado que esto mejora su energía y sus niveles de pensamiento.
Pase tiempo en pasatiempos y evite pensar en el trabajo.
Lograr el equilibrio entre la vida laboral y el trabajo le ayudará a mantener su productividad en el trabajo y le dará una mejor calidad de vida en su tiempo libre.
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