La respuesta de Theresa Happe es bastante correcta para la gran parte de la población que no tiene una espalda al mismo tiempo lo suficientemente fuerte y flexible como para sentarse derecho durante al menos 30 minutos sin apoyo. La capacidad de sentarse derecho sin soporte para la espalda se correlaciona con la flexibilidad y la longitud de todos los músculos de la espalda, desde los tobillos hasta el cuello, porque se necesita un largo tendón de la corva para mantener la forma de “S” de la columna cuando se sienta.
Una posición sentada recta sin apoyo mejora el estado de ánimo y la autoestima, por lo que puede tener cierta influencia en la productividad.
El efecto de las diferentes posturas sobre la autoestima y los estados de ánimo es ampliamente apreciado en la comunidad de Yoga y tiene una confirmación científica:
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