El altruismo es parte de la vida. Compartir nuestra energía con otras personas y mostrar compasión hacia los humanos e incluso los animales puede llevar a la felicidad. Es como un puente directo del altruismo a la felicidad.
Ser feliz y usar Maneras de aumentar la felicidad es bastante difícil si no compartimos lo que tenemos. Lejos del dinero, tenemos cosas más grandes y brillantes que compartir, como ayudar.
Mientras que ayudar a las personas no sea obligatorio, puede ser beneficioso tanto para el donante como para la comunidad. Compartir cosas en todas las formas (amabilidad, generosidad, compasión, voluntariado y donar dinero) puede ser favorable para el benefactor y el receptor.
El altruismo, como la amabilidad y la compasión, son las claves para socializar y las conexiones sociales que son vitales para nuestra felicidad. Los investigadores afirman que ayudar a las personas y hacer una buena acción fuera de lo común puede elevar los niveles de felicidad.
1. generosidad
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Ser generoso define a una persona como GRANDE. Bueno, no tan grande como el hombre de más de 700 kilos de Jerry Springer, pero grande como alma y como dador. No todos pueden tener almas generosas y compartir un acto de bondad con las personas y los animales.
Ser generoso nos hace percibir a los demás con más compasión. Miramos el lado bueno de las personas cuando somos amables con alguien. También nos hace sentir agradecidos por nuestra buena fortuna.
Una vez hablé con el padre de mi amigo y él me dio un consejo épico sobre la generosidad. Me dijo que cuando murió su amigo, había 2 mil personas en su funeral porque él era el dios de la generosidad. Ayudó a todos y nunca estuvo ocupado si alguien necesitaba ayuda. El padre de mi amigo me dijo: “de eso se trata la vida, cuántas personas aprecian que estés vivo y cuántas caras lograste crear una sonrisa.
2. Amabilidad
Las personas amigables y las personas calificadas como cálidas y amables están en el grupo de personas amables. Ser amable es una tarea difícil. A veces ser cálido y gentil es una misión imposible para las personas que no la aprecian, pero ese no es el punto.
Ser amable promueve un sentido de conexión y de comunidad con los demás, que es uno de los factores vigorosos para aumentar la felicidad. También puede iniciar una reacción en zigzag de positividad. Ser amable con los demás los inspirará a ser agradecidos y generosos con los demás, quienes a su vez lo agradecerán y serán amables con los demás. La reacción en cadena llevará tan lejos como pueda. Este anuncio es buen ejemplo de bondad.
3. la compasión
La compasión atrae la felicidad mientras no sea sacrificada. En ese caso se reduce el bienestar.
La amabilidad y la compasión fomentan la felicidad, mayores niveles de actividad física hasta la vejez y la longevidad de la salud . La compasión tiene una advertencia: si las personas se sobre extienden y se sienten abrumadas por las tareas de ayuda, como puede suceder con las personas que cuidan a los miembros de la familia, su salud, vida y estado de ánimo pueden disminuir rápidamente. Ser generoso de una gran cantidad de tiempo, dinero y energía puede promover el bienestar, pero ser sacrificado y robar el tiempo reducirá el bienestar.
Si la vida de una persona depende de satisfacer a más personas que él, la compasión es tóxica en lugar de elevar el estado de ánimo.
4. Voluntariado
Con todo lo que le sucede a todos, puede ser difícil encontrar tiempo para ser voluntario. Los beneficios del voluntariado son enormes para nosotros, para nuestra familia y para nuestra comunidad. Si llegamos al lugar correcto, podemos encontrar amigos, aprender nuevas habilidades e incluso avanzar en nuestra carrera.
El voluntariado también nos ayuda a proteger nuestra salud mental y física .
Una de las mejores maneras de hacer nuevos amigos y fortalecer las relaciones es comprometerse a una actividad compartida juntos. El voluntariado es una excelente manera de conocer gente nueva, especialmente si somos nuevos en un área en particular. También amplía nuestra red de apoyo, exponiéndonos a personas con intereses comunes, recursos del vecindario y actividades divertidas y satisfactorias.
Si somos tímidos y agrupados en la apertura a otras personas, el voluntariado nos brinda la oportunidad de practicar y desarrollar habilidades sociales, ya que nos reunimos con un grupo grande de personas con intereses comunes.
Un amigo me dijo que es mejor trabajar para nada, que sentarse para nada, lo cual es un argumento bastante razonable.
5. filantropía
Un estudio nacional encontró que se ajusta a los amigos y las donaciones a una buena causa aumentaron la felicidad de los donantes en todos los niveles de ingresos. Otro estudio demostró que las emociones positivas resultan incluso si el regalo o la donación es tan pequeño como 5 $.
No tenemos que ser ricos para ser generosos. Filántropos como Bill y Melinda, Paul Allen, Warren Buffet y Oprah pueden hacer grandes donaciones, pero eso no es una regla porque son excepciones.
Datos sobre la donación:
1. Las mujeres son más generosas que los hombres.
2. Las personas mayores dan más que los donantes jóvenes con ingresos iguales
3. Los trabajadores pobres son el grupo más generoso de Estados Unidos.
4. Los inmigrantes recientes también pueden ser generosos
Todas las cosas anteriores parecen llevar a la cosa más poderosa del mundo .