¿Por qué no podemos olvidar / dejar ir nuestro pasado?

Answer 1

Olvidar y dejar ir es diferente.

No puedes olvidar pero puedes dejar ir. Ese es el punto. Lo que la mayoría de nosotros trata de hacer, es forzarnos a olvidar nuestro pasado. Nosotros no podemos No podemos olvidar nada a menos que tengamos un daño cerebral o una lesión. Solo puedes aprender a dejarlo ir. Y eso es todo lo que necesitas para seguir adelante.

¿Cómo dejas ir tu pasado?

Primero entiende lo que es dejar ir. Para mí, dejar ir no significa olvidar. Significa darse cuenta y aceptar que ya no es parte de mi realidad. Dejar ir es dejar que se convierta en solo un recuerdo. Solo un recuerdo.

Lo que pasó en el pasado, pasó. Sucedió porque tenía que suceder de esa manera. Ahora, está hecho. Se acabó. Es lo que es. No puedo hacer nada al respecto, ¿verdad? Cuando no hay nada que pueda hacer al respecto, ¿por qué demonios me está afectando?

¿Por qué estoy dejando que mi pasado arruine mi presente … este momento ahora mismo? Cuestiona tu corazón y tu mente. Piensa en una respuesta lógica. ¿Puedes encontrarlo? No. Porque no hay ninguno.

Nos resulta difícil dejar de lado nuestro pasado, porque nos sentimos apegados a él. Porque nuestro pasado está en nuestras mentes, y ese es el único lugar en el que está. En ningún otro lugar. Queremos mantenerlo con nosotros. Y eso es perfectamente normal. Pero el punto es, ¿por qué dejas que te afecte?

Mantenlo como un recuerdo. Piénselo, sonría ante el hecho de que era tan estúpido, piense en todos los errores que cometió, algunos de ellos son imperdonables, guárdelos como un recuerdo, aprenda sus lecciones y continúe.

Dejar ir no significa que ya no te importe. Es solo darse cuenta de que la única persona sobre la que realmente tienes control eres tú mismo.

Answer 2

Probablemente no puedas olvidar, pero no tienes que insistir sin cesar en el pasado. Nunca tiene que sentarse con el recuerdo y “tomar una taza de café con él”.

Esta es una decisión que usted puede tomar.

Cuando se te ocurra, di: “No, eso ya terminó”. Estoy dejando ir lo que hay detrás para comprender lo que está por venir “.

Hágalo una y otra vez (y también rehúse hablar de ello) hasta que el recuerdo esté muy lejos en el pasado y casi no se le ocurra nada.

Solo tuve que hacer esto recientemente, y es asombroso el poco tiempo que tardó en dejarlo atrás.

Answer 3

Es una naturaleza humana.

Y no es imposible pero es bastante difícil.

Con el tiempo, lo dejará ir, o al menos tendrá un efecto mucho menor de lo que está haciendo al menos ahora.

Hace cinco años, sufrí un duro freno, en los primeros dos años fue difícil, pero el tiempo lo hará mucho más fácil.

Créeme, llegará un día en el que ya no lo recordará, y hasta ese día, tendrá que mantener su mente ocupada con otras cosas para distraerlo de pensar en su pasado una y otra vez.