- Comienza a hacer lo que esperas que otros hagan. Los aprecio
2. Aprende a dejarte ir. Practique dejar que otras personas tomen decisiones … es decir, cuando vaya a un restaurante, deje que otra persona le ordene y observe cómo es eso.
La única manera de mejorar es practicar haciendo lo que crees que no puedes hacer.
Si bien puedes pensar que ser mandón e impaciente te está ayudando en la vida, con el tiempo descubrirás que se vuelve muy perjudicial para tu felicidad.
La práctica de la atención plena es la clave para erradicar los rasgos emocionales negativos.
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Espero que ayude
