No me gusta cuando la gente me hace sentir que he hecho algo mal cuando estoy bastante segura de que no, ¿qué puedo hacer?

Estoy totalmente de acuerdo, odio esto también. Incluso como un niño pequeño protestaré contra que me culpen por algo que no hice o por un error que no fue mi culpa. Especialmente odio cuando el error se define arbitrariamente, así que estoy atrapado de cualquier manera.

Me hace enojar. De niño no tuve más remedio que empezar a llorar.

Ayer tuve un mal día con eso. Se sacaron veinte dólares de mi tarjeta de transporte público porque aparentemente olvidé aterrizar en una de las estaciones. Recuerdo claramente haberlo hecho. Después de que se quitaron los diez primeros, los llamé de inmediato para que lo resolvieran, pero dijeron que volvían a llamar más tarde. Cuando subí al último autobús para mi viaje, me quitaron otros diez. Así que no había fondos suficientes para mi viaje.

El conductor del autobús era antipático. Dijo que tendría que presionar el botón de evasión de tarifas.

Me vi obligado a pagar un boleto manual (que no es tan malo porque los veinte dólares se reembolsarían, así que solo un poco de mi bolsillo)

Así que empecé a llorar. No solo llorar, sino el modo de fusión completo delante de todos. Discutí con el conductor por qué me había llamado un evasor de tarifas. Se necesita un tiempo para establecerse después de uno de estos, así que tuve que tomarme el día libre hoy.

Así que me siento un poco deprimido conmigo mismo hoy. He trabajado muy duro para superar este problema, pero aún persiste.

Puede que no creas que soy bastante inteligente emocionalmente. Que las otras respuestas no son información nueva. Puede que no creas lo bien que he manejado algunas situaciones muy difíciles.

Me pregunto si tengo esta burbuja a mi alrededor que dice que estaré protegida mientras yo esté bien; Si soy bueno, nada malo puede pasar. Un pequeño incidente estallará esa burbuja.

Tampoco me gusta ver que las injusticias les suceden a otros.

No empieces a diagnosticarme basándome en que admití haber tenido un colapso. No estoy en el espectro del autismo. Tengo trastorno bipolar pero es medicinal y estable. Esta particular característica emocional es idiosincrásica.

Mantén la calma y pide una aclaración. También se firme sobre tu punto de vista.

Si esto está en el trabajo, mantenga todas las comunicaciones por correo electrónico y mantenga registros. Todo lo que envíe por correo electrónico debe estar escrito de manera profesional, con hechos que respalden su posición. Tenga mucho cuidado con cualquier comunicación escrita, para que no implique emoción. No te culparán si tienes todos los hechos y los presentas de una manera objetiva y racional.

Es hora de organizarse.

A veces, en entornos laborales, ciertas personas tienden a ser chivos expiatorios. No quieres estar en esta posición. Asegúrese de tener una buena comunicación con su supervisor, quien espero sea una persona racional.

¡Buena suerte! ¡Puedes hacerlo!

Bueno, ¿has hecho algo mal?

¿Sabes que no has hecho algo malo o simplemente estás “bastante seguro”? Si tienes dudas, entonces eso es lo que te está molestando. Cuando estés en paz con tus propias acciones, entonces las creencias de los demás importarán menos.

que manejé a casa esta noche en un Ford Focus 2005 (no estoy “bastante seguro”). Si me acusas erróneamente de conducir una camioneta amarilla, me encogeré de hombros y me parecerá curioso que pienses algo falso. Pero no estoy insultado, es solo un pensamiento que rebota en tu cerebro sobre el que no tengo control. Tu acusación dice más de ti que de mí.

Solo me preocuparé por los pensamientos que rebotan en mi cerebro y dejaré tu cerebro en tus manos.

Con calma, explíquele a la persona la situación con claridad y dígale que ha comentado y le pinta una imagen verbal de cómo lo que hizo fue correcto y luego cierre la conversación de manera positiva. Asegúrate de escuchar todo lo que tienen que decir para que ambos se hayan escuchado y puedan estar tranquilos y aceptarse mutuamente.

Aprende a dejar de preocuparte por lo que piensan los demás.

El poder está dentro de ti, no dentro de ellos. Es probable que ni siquiera sepas realmente lo que piensan, por lo que lo más probable es que te enojes por muy poco.

La gente piensa menos de nosotros de lo que nos gusta pensar que lo hacen.

Para tranquilizarte, obtén información sobre lo sucedido.

Entiende lo que está bien y lo que está mal. ¿Has lastimado a alguien?

Vea si puede encontrar a alguien a nivel para ejecutar este pasado.

Avanzando esté seguro y no muy seguro. No quiero parecer desagradable, solo digo que debes estar seguro de que sabes lo que hiciste y que estaba en lo correcto. Ten algo que respalde tu historia si eres acusado. Esto fue cuando estás, sabes que tienes razón y tienes pruebas.