Ya que, tú mismo quieres cambiar este hábito de mentir tuyo, significa que estás empezando a darte cuenta de que no te está sirviendo de la forma en que tú, una vez pensaste que lo haría.
Entonces, ¿qué hacemos con las cosas que no funcionan de la manera en que fueron reclamadas? Los tiramos. Pero la mayoría de las veces, no sucede de la manera más fácil.
Solo imagine su hábito de mentir como una caja de juguetes de su infancia que ya no le son útiles, pero aún así es difícil deshacerse de ellos, porque se ha vuelto apegado a ellos. Te uniste a ellos, porque cuando eras nuevo aquí, con curiosidad por este gran patio de recreo que habías disfrutado, observaste que también eran cosas aterradoras, con las que tus juguetes te ayudaron a luchar. Pero ahora que has crecido, sabes que estas no son algunas cosas, que realmente necesitas sentirte seguro.
Pero, ¿cómo te ayuda esto a cambiar tu hábito? La verdad es que no es así. Mira, lo fácil que es decir la verdad.
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Mentir no es bueno ni malo en sí mismo, a menos que estés siguiendo un camino recto hacia la iluminación, y hayas hecho un voto de verdad para la vida. Pero al igual que cualquier otra cosa en la vida, el exceso de cualquier cosa es malo. Mentir es como el dolor, para el cual tu cuerpo tiene un propósito. El dolor lo mantiene a salvo, alerta y vivo, pero el mismo dolor cuando se siente en exceso lo descompone y, a veces, incluso resulta fatal. Mientes porque tu cuerpo y tu mente quieren protegerte, tal vez por el hecho de que te sentías demasiado asustado de que tu cuerpo necesitaba bloquear el miedo para no lastimarte más y al mismo tiempo liberar el exceso de lo que se ha acumulado dentro de ti mediante acostado. Es como cualquier otro mecanismo de defensa de su cuerpo y mente, nada de lo que avergonzarse. Ahora, si no tenemos ninguna culpa o vergüenza que tengas por mentir, veremos qué podemos hacer para ayudarte a cambiar ese hábito tuyo.
- Al igual que con cualquier otro hábito, la mentira también está ahí porque cumple algún propósito para ti, y primero debes observar cuál es el propósito la próxima vez que encuentres ese impulso de mentir que surge dentro de ti (sé que se ha convertido en un hábito muy arraigado). Entonces, en lugar de solo decirte que observes, me gustaría contarte cómo solía observar mis hábitos en medio de mis impulsos, solía sentirme libre de sentir todo lo que sentía en los momentos en que me enfrentaba a una situación. , donde solía mentir, y también me daba la libertad de mentir. No porque no quisiera cambiar, sino porque estaba experimentando y quería observar las situaciones. Por lo tanto, no intente manipular el experimento, en este caso sus reacciones a esas situaciones, si desea evaluar correctamente su tema. Déjese sentir y divague dondequiera que las profundidades de su mente lo lleven a dar una vuelta. Si se lo cuenta seriamente, comenzará a disfrutar de la libertad que este experimento le brinda después de intentarlo. tan sólo un par de veces.)
Realice este experimento durante unos días y luego, cuando pueda hacerlo al menos el 60% del tiempo que siente la necesidad de mentir, trabajaremos hacia el cambio que busca.
No les diré los próximos pasos ahora mismo, porque nuestra mente es el tipo de expertos, no queremos alertarnos de nuestras intenciones, ya que comenzarán a construir más muros para protegerse a sí mismos de lo que podamos romper. Y al igual que cualquier otro hábito, tu mente tratará de protegerte de cualquier cambio. Pero, aún así, debes saber esto para equiparte mejor contra los trucos de la mente, que otras personas antes de que hayas aprendido, y uno de esos trucos de la mente es saber una cosa hasta el final. Tu mente solo quiere saber el final incluso antes de llegar al final, y es muy perjudicial para cualquier cambio constructivo que desees introducir en tu vida.
En ese sentido, te dejaría con tu experimento y espero ver tu mensaje de éxito pronto. Gracias por hacer esta pregunta. Espero haber sido de alguna ayuda. ¡Adiós! Y buena suerte.