¿Cómo se sienten las personas durante una ruptura?

Answer 1

Cuando nos sentimos absolutamente devastados por el final de una relación, debemos hacernos una pregunta seria: “¿qué estamos perdiendo realmente?” Es cierto que una de las cosas más dolorosas de la vida es la pérdida, y perder el contacto con alguien que amamos puede ser desgarrador. Sin embargo, muchas personas deciden dejar de fumar después de meses o incluso años de distanciamiento emocional y distancia física. Entonces, ¿por qué es que las parejas que rara vez muestran afecto o que apenas se relacionan a menudo sienten pánico por la pérdida de su pareja? ¿O por qué es que una persona, que está a punto de terminar una relación en la que no está contenta, se siente desesperada y abandonada cuando su pareja decide terminar la relación primero?

La abrumadora sensación de pérdida emocionalmente devastadora que experimentamos al final de una relación es a menudo el resultado de haber creado un “vínculo de fantasía” con nuestro compañero. Un vínculo de fantasía es un término desarrollado por el padre de mi amigo, el psicólogo Robert Firestone, para describir una conexión imaginaria que una persona desarrolla con otra, creando así una ilusión de seguridad o una falsa sensación de seguridad.

Cuando los individuos hacen esto, ya no expresan actos genuinos de amor; en lugar de eso, sustituyen lo real con la forma de tener una relación y existen como dos personas aisladas que viven dos vidas separadas. Un vínculo de fantasía ayuda a las personas en una pareja a sentir que no están solos y, sin embargo, a menudo se distancian emocionalmente entre sí.

Cuando estamos en un vínculo de fantasía, nuestra relación real puede haber comenzado a erosionarse hace mucho tiempo, cuando comenzamos a reemplazar los actos reales de amabilidad, respeto y afecto con rutinas de aislamiento y actitud defensiva entre nosotros, cuando gradualmente mostramos menos afecto físico o dejó de expresar un interés personal en el otro. Eventualmente, ninguno de nosotros está siendo realmente nosotros mismos. Ya no somos vulnerables a nuestro ser querido. Por lo tanto, cuando perdemos la relación, lo que realmente estamos perdiendo es la falsa sensación de seguridad que brindaba el vínculo de fantasía y no la intimidad que una vez sentimos con nuestro compañero.

Por ejemplo, una mujer que conocí decidió dejar a su marido. Durante años, se ha intercambiado poco entre los dos en términos de calidez, romance o incluso pequeños actos de reflexión. Se sintió fuerte en su decisión y brillante sobre su futuro. Incluso estaba emocionada ante la posibilidad de encontrar el amor de nuevo. Su esposo le rogó que no se fuera y le dijo que no podía seguir sin ella, por lo que decidió quedarse para tratar de resolver las cosas. Durante meses, nada cambió entre ellos, y pronto, su esposo decidió que quería un divorcio. La mujer quedó devastada. Una vez que se sintió sólida sobre su propia decisión de irse, ahora sintió pánico y se hizo pedazos al pensar en estar sola. Temía no poder cuidarse, ni siquiera sobrevivir sin él.

Le tomó algo de tiempo, pero la mujer finalmente se dio cuenta de que no era la pérdida de su marido lo que estaba llorando; Fue la ilusión de seguridad que proporcionó la relación. Ella había utilizado su matrimonio para sentir que estaba a la altura de las expectativas de la sociedad, para demostrar que era una mujer deseable. Cuando ella planeaba dejarlo, se sentía estable y segura de sí misma. Sin embargo, cuando decidió dejarla, se sintió abrumada por los miedos, las inseguridades y los ataques a sí misma.

Cuando nos sentimos devastados después de una ruptura, es importante echar un vistazo a lo que podría estar creando este sentimiento. ¿Es la pérdida de la relación o la fantasía? ¿Nos tratábamos realmente de una manera amorosa? ¿Estábamos realmente allí el uno para el otro? ¿Ambos estábamos mostrando cuidado, honestidad y respeto mutuo? ¿Estoy molesto por la pérdida de la relación real o la fantasía que sustituimos por la relación real hace mucho tiempo? ¿Estoy permitiéndome pensamientos autocríticos que me dicen que nunca encontraré el amor o que hay algo malo en mí?

Cuando nos sentimos rechazados, a menudo empezamos a escuchar las “voces internas” destructivas que nos atacan a nosotros ya nuestros compañeros. Cuando escuchamos estos pensamientos destructivos, es más probable que sintamos humillación que tristeza real por nuestra pérdida. Nuestro crítico interno alimenta los sentimientos de no poder sobrevivir por nuestra cuenta, a menudo diciendo que nadie nos amará jamás. Cuando estas voces no nos atacan brutalmente, a menudo se enfurecen con nuestro compañero, lo que solo respalda una orientación victimizada de nuestra situación. Nuestros pensamientos críticos rara vez se basan en la realidad. Representan un “anti-yo” vicioso que es una forma negativa de verse que se incorpora temprano en la vida.

Cuando se rompe un vínculo de fantasía, es más probable que lloremos el final de nuestra falsa sensación de seguridad que el final de la relación real y amorosa. La escena en la película icónica Cuando Harry conoció a Sally captura esta dinámica perfectamente cuando Sally solloza y llama a su mejor amigo Harry a su apartamento. Sally está angustiada porque un hombre con el que había salido seriamente hace un tiempo se estaba casando con alguien más. Si bien Sally nunca quiso casarse con su ex y se admitió que estaba “bien” después de su ruptura, la noticia de que se estaba comprometiendo con alguien más la tenía histérica.

Answer 2

Las rupturas son desgarradoras, cualesquiera que sean las razones. ¿Cómo puedes olvidar a alguien tan fácilmente que te dio tanto para recordar? Es realmente difícil renunciar a esos pequeños sueños una vez que los han visto juntos y han decidido cumplirlos. Toda esa felicidad que estabas persiguiendo, no volverán a ser tuya. ¿Cómo puedes vivir sin esa persona? Ni siquiera te imaginas un momento sin ella. Por algún tiempo, acecha que en este gran universo todavía estoy solo. Cientos de malos pensamientos simplemente inundan tu cabeza haciendo que las situaciones empeoren mucho más.

Pero solo lo único que importa es la aceptación . Todo sucede por una razón . Esa persona viene a tu vida solo por ese período. Ustedes aprecian esos pequeños momentos hermosos y crean recuerdos. ¡Ahora es el momento de comportarnos maduros y seguir adelante!

Answer 3

¡Algo que ninguna persona debería pasar! Pierdes interés en todo; construya una baja autoestima, hable menos, coma menos, no encuentre ningún significado en tener interacción con nadie, en resumen, ¡es devastador! Comencé a tener problemas para dormir, desarrollé insomnio, migraña y comencé a tomar pastillas para dormir. Comenzó con una sola píldora y se extendió a más de media docena de una sola vez. Cuando las pastillas para dormir no ayudaron, comencé a buscar algo aún más fuerte. Comencé a desarrollar inmunidad contra dosis bajas y tuve que tomar una dosis más fuerte para mantener mi mente distraída de los pensamientos; Sin embargo, nada ayudó. Comencé a perder interés en mi trabajo y la gente empezó a notarlo. Fui improductivo la mayoría de los días de la semana y comencé a saltar. Básicamente llegó a un punto en el que empecé a encontrar todo lo que carecía de sentido y sin sentido. Solía ​​pasar días sin ninguna razón sólida. Recuerdo que tomé una gran dosis y me fui a otra ciudad sin ninguna razón. Pasé toda la noche en las calles sin conectividad; teléfono celular muerto, no hay lugar para dormir o quedarse; solo quedándome en blanco sin tener idea de a dónde iba o haciendo. Otros días, me tomé una semana libre y me fui a una casa de huéspedes en una ciudad muy lejana. Es una especie de sentimiento donde solo quieres huir; Huye de la gente, de todo! Puede sonar duro, pero tuve pensamientos suicidas! Intenté seguir adelante, pero los pensamientos todavía me persiguen. Sé que no puede pasar nada entre los dos, pero por alguna razón, aunque quisiera seguir adelante, una culpa extraña me impide sentir algo por otra persona que no sea el primer amor. Es casi como si la estuviera engañando. Me duele porque realmente me importaba. Casi un año después, aún no he avanzado; ¡Los pensamientos siguen regresando!

Answer 4

No sé si es apropiado asociar la cita de Lemony Snicket sobre la muerte, pero así es como me sentía …

‘ … Es como subir las escaleras a tu habitación en la oscuridad, y pensar que hay una escalera más que la que hay. Tu pie se cae por el aire y hay un momento enfermizo de oscura sorpresa mientras intentas reajustar la forma en que pensabas las cosas.

Por un momento, tu corazón juega con ti, nada de eso ha sucedido. No los has perdido. No te dejarán. Ellos no lo harán Pero lo hicieron. Es extraño que dijeran que siempre estarían allí con usted y, de repente, le dan una oportunidad.

Las rupturas y los dolores te rompen. En verdad. Tú cambias. Te vuelves más vulnerable, inseguro y qué no. Muchas preguntas siguen sin respuesta: quedarse, esperar contra la esperanza o dejar ir y seguir adelante. Esos adagios sin sentido a tiempo, ese tiempo curará todo lo que no funciona en ti en ese momento. Amigos que te dan toneladas de consejos, opiniones y todo va en vano. Lloras en algún rincón abandonado. Y hacer todo lo necesario para olvidarlos y seguir siendo estoico.

Todo dicho y hecho, un cliché pero uno de los dichos más mezquinos: la vida continúa.

Answer 5

En palabras sencillas!

Da miedo cómo una persona puede estar sola en la ciudad de millones.

Nunca pensé qué se siente cuando ves que la persona que fue tu mundo una vez ahora ni siquiera es parte de tu entorno, es solo una parte de tus pensamientos.

Es inquietante ver a la gente alrededor abrazando la oscuridad con pasión.

Es irónico que una persona que siempre persiguió la felicidad ahora esté persiguiendo la paz.

Pero supongo que la vida es así o debería decir que las lecciones de la vida son así porque no puedes hacer nada si el primer ensayo de la vida es la vida misma.

Un sentimiento que tenía hace 10 meses!

Answer 6

Yo diría que depende de con quién estás rompiendo y por qué. Hay 3 tipos básicos:

1: lo terminas

2: lo terminan

3: Mutual

En el caso de 1: me sentí culpable porque estaba triste por lastimar a alguien cercano a mí, dudaba (si había hecho lo correcto) y tal vez un poco de celos, lo cual es normal si has tenido intimidad con alguien y luego lo visualizas. encontrar a alguien más, etc. La duda es la peor parte porque si eres como yo y un poco blando puede ser demasiado fácil de “resolver” para alguien. Esto nunca es bueno. Si te estás acomodando de alguna manera, estarás mejor solo. Simplemente lleva al resentimiento.

En el caso de 2: lo peor, definitivamente los celos, aún no ha resuelto sus sentimientos en términos de vivir su vida sin esta persona y la idea de que estén con otra persona, en el peor de los casos, alguien que conoce o está cerca de hacer. tu estomago gira Inseguridad y dudas personales, “¿qué me pasa?” “No soy lo suficientemente bueno” y así sucesivamente. Y, por supuesto, una profunda tristeza que solo, y solo quiero decir, cura con el tiempo. Ninguna cantidad de aventuras, palabras reconfortantes y fiestas te harán sentir mejor cuando te haya abandonado alguien que amas. En mi experiencia, la mejor manera de lidiar con esto es cerrar todo contacto con su ex. Ni siquiera le preguntes a otras personas sobre ellos. Todo lo que veas o escuches te volverá loco.

En el caso de 3: yo diría que es una combinación de todo lo anterior. Ambos han fallado en hacer que algo funcione, no puedes reconciliar las diferencias, pero en última instancia, esto sugeriría que es lo mejor y para ambos intereses. Entonces, si bien puede ser emocionalmente difícil (ver todo lo anterior), al menos estás de acuerdo con la decisión, aunque triste porque entraste en la relación esperando más.

Es estresante en las 3 situaciones, me sentí bastante mal de ansiedad, paralizando los celos, dudando de mí mismo y otra vez, en su mayoría tristeza. Dicen que el tiempo cura y es cierto, pero ese tiempo parece detenerse cuando no se puede dormir / comer / reír / funcionar por la tristeza. En el caso de una ruptura realmente mala, las consecuencias pueden arrastrarse a la siguiente y usted podría emitir juicios contra personas basándose en experiencias anteriores. Podría pensar que esto es “sabio”, pero la única “sabiduría” que puede transmitir entre las personas es el análisis del comportamiento humano. Cuando alguien está mintiendo o es infeliz y trata de ocultarlo y así sucesivamente. Todos somos diferentes y después de ser quemados es difícil volver a confiar y la confianza es realmente el rasgo más fundamental en una relación exitosa. Nunca me sentí tan feliz y en paz como pude cuando podía confiar en alguien total y completamente. No creo que lo vuelva a hacer.

Answer 7

Bien,
Mi primera novia rompió conmigo. Hasta aproximadamente un mes antes de la ruptura, nunca supe que podría sobrevivir. Estaba convencido de que pasaría el resto de mi vida con ella. El primer amor siempre es especial. Pero la vida lo tenía de otra manera.
Fue devastador. No estaba lista para aceptar que ella rompió conmigo. Eso también sin darme ninguna razón. Al escucharla decir “sí, me sentí queriendo amarte esa vez, pero ahora no”, me dolió aún más. Nadie me ha apuñalado con un cuchillo, pero creo que esa situación se acercaría. Una persona que fue apuñalada podría morir al menos. Este dolor se convirtió en parte de mi vida, lo suficiente como para hacerme pisar una manera de volver a ser normal. Pero alrededor de un mes de dar consejos sutiles que fui lo suficientemente tonto como para ver que ella nunca terminaría conmigo me hizo sentir aún peor. Me odié por eso. Incluso después de un año de ruptura, terminaba llorando cada vez que surgían los pensamientos. Ahora, sin embargo, ya lo he superado. Las heridas se han curado. Sólo quedan los recuerdos.

Yo mismo he roto con una chica. No es que lo quisiera, pero eso era lo mejor que podía hacer con ella en ese momento. Fin de los días de colegio. Falta de trabajo, mala situación en el hogar y un poco de problemas creados por ella misma, me convertí en un pedazo de metal oxidado y afilado. Sabía que tenía muy poco que ver con lo que era entonces, pero como era, era la única persona a la que recurriría, para bien o para mal. Cuando la peor parte de mí estaba hablando, elegí estar lejos de ella, en lugar de lastimarla lo suficiente como para que ella me odiara para siempre. Ella es una persona muy genuina. Me odié aún más por hacerle eso a ella. Ella me ayudó a superar a mi ex. Ella era mi mejor amiga.

Casi después de un año, hablé con ella. Yo no estaba sobre ella. Cada pensamiento en ella me daba pesadillas. Fue en una de esas noches cuando decidí hablar con ella.
Le confesé mis sentimientos otra vez, ella no tardó en corresponder. Nunca he sido más feliz mi vida. Pero una vez más, la vida lo tiene de otra manera.

Nuestra casta era un problema. Y algunos otros problemas personales en su familia decían que ella se casaría según el deseo de sus padres. Y adivina qué hizo ella. Tuve que respetar su decisión.

Pensé que mi primera ruptura fue mala. Estoy equivocado. Estoy bastante seguro de que esta sensación de haber perdido la mejor parte de mí es permanecer por mucho tiempo.

TL; DR

No quieres experimentarlo, es devastador.
Te quita una buena parte de ti tanto como nunca podrías recuperarla.
Las noches de insomnio y ojos llorosos se convierten en una rutina.
Te sentirás como la persona más solitaria incluso entre un grupo de 100 personas.

Answer 8

Eso depende del contexto y de qué lado de la ruptura. Dependen mucho del contexto. Con en el contexto, incluso en qué lado se mira desde.
¿Viste al reciente Gone Girl, ++ loco amor estúpido, un asesinato perfecto, intolerable crueldad, malicia … Cada uno es un contexto diferente y depende de qué ángulo estás buscando la ruptura …
Saludos

Answer 9

¡Se siente como la libertad! Como mujer, una vez que procesa esas emociones libremente, puede conducir hasta la cima de una montaña en Boulder Colorado y apreciar la belleza y la gracia que la vida tiene para ofrecer. Es una gran sensación en la vida tener opciones. ¡LIBERTAD!

Answer 10

Durante una ruptura …

1. Sabes que va a suceder, lo has previsto, has visto las señales; esas cosas más pequeñas Simplemente no esperabas que sucediera.
2. Entonces, cuando el trato real sucede, se siente como un golpe. Tuviste muchos éxitos, pero esto, esto es algo que nunca puedes estar preparado sin importar qué.
3. Entonces, para razonar las cosas con tu corazón, tu mente trata de justificar diciendo “tal vez esto se espera”, “tal vez simplemente no esté destinado a ser”, “tal vez él / ella tenga razón”, “tal vez esto sea para bien” .
4. Entonces te sentirás entumecido, herido, solo (es como perder algo que no estás dispuesto a dejar ir en primer lugar), luego te preparas para lo peor (después del síndrome de ruptura) y finalmente empiezas a protegerte.

Answer 11

De mierda.

Realmente, realmente, mierda.

A veces tienes ganas de llorar y otras veces tienes ganas de reír.

Riéndose del hecho de que pensaste que sería para siempre.

A veces te rompes a llorar a intervalos aleatorios.

Cada canción romántica es una trampa, cada pareja enamorada es un recordatorio.

Te sientes culpable y malvado y arruinado por sonreír.

Anhelas abrazos todo el tiempo y cierto sentido de seguridad.

Todo es justo …

Roto.

Te sientes roto, vives roto.

Estas rota

La gente se ríe de las chicas que están molestas por su ruptura, honestamente no entiendo por qué se ríen. Se ríen de los pedazos rotos de sus corazones y los hacen llorar más fuerte. Los hacen pensar que no deberían llorar, que no deberían doler, que no deberían doler.

Pero demonios, la angustia duele mucho más de lo que pensaba.

Answer 12

Dependiendo del contexto y la situación, el sentimiento puede variar desde “¡Este es el fin del mundo!” a “¡Soy libre! ¡Esto es lo más grande que ha sucedido!”