¿Cuáles son algunas buenas estrategias para no avergonzarse de ciertas cosas que hago?

Sepa que no necesita sentirse avergonzado por nada .

La vergüenza es una emoción BS basada en la abnegación. Excepto en los raros casos en que sus acciones se han ido en contra de sus valores, elimine la vergüenza tan pronto como lo sienta, asumiendo la propiedad total de lo que sea que lo avergüence.

Posee todo lo que eres. Posee todo lo que haces. Incluso las cosas que te arrepientes. Reclama tus jodidas y eres libre.

Deja de prestar atención.

Ejemplo de la vida mundana: Tengo tics. Muchas personas que tienen tics son muy conscientes de ellos. Olvido que existen, así que solo pienso en ellas cuando otras personas las señalan, lo cual no es muy frecuente. La gente generalmente es muy discreta, incluso cuando haces cosas “malas”, así que si no prestas atención, puedes hacer muchas cosas vergonzosas sin sentirte avergonzado.