Cómo mimarse cuando se siente deprimido

¿Supongo que al sentirse deprimido quiere decir sentirse deprimido? Si es así, posiblemente puedas lastimarte de varias maneras dependiendo de quién eres. Puede afectar tus estudios, amas la vida, tu trabajo, etc. Por ejemplo, solía ser un fumador y dejé de hacerlo. Ahora bien, si surge una situación en la que estoy deprimido por alguna razón, inmediatamente comienzo a tener ganas de fumar y existe la posibilidad de que vuelva a caer en mis malos hábitos. Espero haber respondido a tu pregunta.