Ansiedad – Página 17 Comportamiento y secreto humano

Cómo apoyar a un amigo con ansiedad social.

Sea paciente, amable, comprenda, tome las cosas con calma en su nivel de comodidad y en el marco de tiempo y nunca las presione ni las haga sentir mal. Sé alentador y solidario. Pregúnteles si les gustaría hacer…

¿Por qué algunas personas glorifican la ansiedad y pretenden tenerla?

No creo haber visto a nadie falsa ansiedad todavía. No es divertido ni genial y, de hecho, muchas personas están realmente avergonzadas y avergonzadas de tener trastornos de ansiedad (aunque no deberían). A menudo las personas están socialmente…

Cómo dejar de preocuparme e ir en cualquier dirección que me lleve la vida.

Tu pregunta muestra a una persona con pensamientos acelerados. Por favor, disminuya la velocidad y medite. Respira lentamente por la nariz y respira cuatro segundos. Exhale a través de su boca lentamente cuatro segundos. Concéntrate en escuchar tu…

¿Cuál es la mejor manera de no volverse demasiado celoso y ansioso en una relación?

Date cuenta de que cuanto más piensas en algo e inviertes muchos sentimientos fuertes en él (en este caso, la ansiedad y el miedo al abandono que se sienten como celos), cuanto más sientas esas cosas, más probabilidades…

Cómo controlar mi nerviosismo con las mujeres.

Es un gran problema para algunos chicos que lo hagan con chicas. Puede estar siguiendo cosas que pueden ayudarte. Intenta cambiar tu mentalidad. Me refiero a engañar a tu cerebro para decir si quieres iniciar una conversación con…

Cómo dejar de preocuparse por la muerte del cónyuge

¿Por qué dejarías de preocuparte por eso? Si está felizmente casado, su cónyuge podría ser una de las personas más importantes que conozca. Pueden ser tu mejor amigo, tu amante, tu confidente, tu todo, en una sola persona.…

Cómo dejar de preocuparse por el futuro del mundo.

Preocuparse o incluso pensar en el futuro es dedicar tiempo a pensar en una ilusión. No existe Y pensar en esta ilusión no te dice nada sobre el futuro. Sólo te dice algo sobre ti. En el presente.…

¿Qué puedes hacer para superar una crisis nerviosa?

De acuerdo, primero que todo, he tenido una, bueno, la verdad, dos en realidad. No existe una cura mágica para tener un colapso y todos lo manejan de diferentes maneras, por supuesto, todos somos indervicios y hemos sido…

Tengo ansiedad por la edad que tengo y no estoy cumplida. ¿Se terminó?

Cada vez que tocamos fondo durante 33 años, sentimos que se había “terminado”. Pero cada vez, simplemente comenzamos de nuevo, y trabajamos más duro que nuestra competencia y cada vez que “lo hicimos” una vez más. Se acabó…

¿Es la descarga (necesidad de hablar) una reacción común de las personas cuando experimentan ansiedad?

Creo que es más una necesidad física para expulsar la respiración. ¡Seriamente! Parece que necesitan “desahogarse” con lo que han tomado una sobredosis mientras se asustan, y han tomado más oxígeno (o algo así, no soy un químico)…