Ansiedad – Página 18 Comportamiento y secreto humano

Estoy harto de mí mismo y celoso de los demás. ¿Cómo puedo cambiar para poder vivir una vida plena?

Oye, amigo, Me pueden describir como la otra versión de lo que has mencionado. Toda mi vida he estado así, hasta que me quité los calcetines y quise un cambio en mí. Yo era un estudiante promedio en…

Cómo evitar ponerme nervioso durante las pruebas

Respirar. Lo sé, suena muy básico y molesto, pero realmente ayuda con el nerviosismo y la ansiedad. Cuenta hasta 10 en tu cabeza mientras respiras. Respira por 1–4. Sostenga por 5–7. Suelte por 8-10. Esas combinaciones de números…

Cómo ser de mente abierta y dejar de preocuparme por mi relación

Eckhart tolle en una de sus charlas dio este ejemplo. Estoy parafraseando sus palabras. “Si estás sentado en una habitación oscura, entonces la luz de la única vela encendida en la habitación es muy importante. Ahora abre todas…

¿Por qué las cosas van mal, cuanto más te preocupas?

A2A. Porque el acto de preocuparse te mantiene enfocado en tus propios pensamientos y eso no es donde la vida está sucediendo. Mientras más atención preste a sus propios pensamientos, menos atención prestará al mundo real que lo…

¿Por qué me pongo nerviosa con las chicas en persona?

Cuando estaba así, no me sentía cómoda conmigo misma. Quería ser alguien que no era. Después de sentirme cómoda conmigo misma pude hablar cómodamente con las chicas. Usted está esperando demasiado al pensar en ello. “qué debería decir”,…

¿Por qué estoy nervioso por algunas chicas pero no por otras?

Probablemente los conozca mejor que otros y probablemente se sienta más cómodo con los que conoce. Otra posibilidad es que percibas que las apuestas son más altas cuando hablas con algunas chicas, pero no con otras. ¿Está su…

Cómo superar la ansiedad de tener mi primer turno en mi primer trabajo

No hay razón para pensar demasiado. Eres muy afortunado de que tu trabajo sea en el cine. Principalmente porque la gente quiere estar ahí. Es probable que hayan estado esperando semanas o incluso meses para ver la película…

Escupí un pequeño trozo de naranja en la mochila de una niña, tuve un ataque de pánico y todavía me siento muy mal por eso. ¿Cómo puedo lidiar con la vergüenza?

¿Reconociste lo que hiciste y le pediste disculpas? Entonces has hecho lo que puedes. La gente comete errores. Su reacción de disgusto parece razonable a la situación. Pareces haber inflado el disgusto ante un incidente por un odio…

¿Por qué me pongo ansioso cuando hablo con mi enamorado?

Lo que creo que realmente se me pregunta es “¿Qué hago al respecto?” Primero, recomiendo encontrar un buen soporte sólido que se preocupe por usted y su bienestar. La distinción es importante porque un “sí hombre” no es…

Me pongo nervioso cada vez que hablo con la gente, ¿cómo puedo solucionarlo?

Encuentra a alguien que no te intimide y habla con ellos siempre que puedas. Puede ser un vecino anciano o un niño o el bibliotecario de su biblioteca local o incluso su maestro. Cualquiera con quien te sientas…