Mantenerse concentrado en el trabajo puede ser difícil a veces. Esta es una ocurrencia que ve demasiadas veces antes: comienza su día diciéndose que obtendrá (inserte la cantidad) de la tarea realizada hoy. Según lo determinado que esté, podría terminar teniendo una conversación franca con sus amigos, respondiendo y enviando correos electrónicos y, por supuesto, ocupándose realmente de los medios sociales, como la mayoría de nosotros aquí .
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Entonces, ¿cómo evitamos todas estas tareas malvadas de búsqueda de atención, innecesarias y nos aseguramos de lograr lo que deberíamos lograr en el día mismo ? Nuestras mentes son fácilmente vacilables y afectadas y se vuelve extremadamente difícil realinear su enfoque con los objetivos en la tarea de trabajo. Hoy le mostramos 5 maneras de mejorar su enfoque en el trabajo y cómo puede descartar la actividad que puede desviar su atención . ¡Ahora estos consejos pueden ser subjetivos pero pueden ser efectivos para ti!
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1. Trabajar en trozos.
Es un hecho científico que nuestros cerebros solo pueden estar atentos a una cantidad limitada de información durante un tiempo limitado. Asegurarse de que la información adecuada en mente es la que se alinea con nuestros deberes en el trabajo es dónde está la dificultad. Para aligerar la carga en su cerebro, es mejor segmentar su trabajo en pequeñas piezas manejables. La idea es que no desea pasar un día entero trabajando en una tarea sin parar. Romperlo le permite a tu cerebro “respirar” y te recompensará más tarde con un trabajo efectivo. Así que trabaje en porciones pequeñas, deje su escritorio y, si tiene suerte, respire en la naturaleza.
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2. Recompénsese por su determinación
No es realmente malo visitar sitios como Facebook, Meebo o Twitter para obtener actualizaciones sociales, pero es importante que no dediques mucho tiempo a ellas, especialmente cuando tu trabajo no está completo. Lo que tiendo a hacer es crear un conjunto de tareas que debo completar antes de poder visitar cualquiera de esos sitios o dejar mi escritorio. Trabajaré un rato, completaré una tarea, luego me recompensaré con un poco de tiempo para ponerme al día con un amigo. Esta estrategia se basa en la perseverancia pura y la voluntad fuerte. Si no puedes apegarte a los objetivos que te propongas, prueba otro de estos métodos.
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3. Encuentra la música correcta
En lo que a mí respecta, no hay forma de que pueda pasar un día completo de trabajo de codificación o diseño sin la música adecuada para mantenerme motivado. Para mí es un tecno intenso o música alternativa que me sostiene durante todo el día. Puedo equivocarme al respecto, pero creo que es importante que sea cual sea el género que decida escuchar, para asegurarse de que la música pueda filtrarse fácilmente manteniendo la ética de trabajo a toda velocidad. Por mi parte, no puedo escuchar música que me haga pensar en las palabras o que me haga querer quedarme dormido, lo que se convierte en una distracción. Encontrar el medio feliz aumentará enormemente su unidad y hará que el día pase volando.
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4. Ir de incógnito
Si todo lo demás falla y parece que no puede alejarse de los correos electrónicos de Facebook y sus molestos compañeros de trabajo, debe esconderse. Vaya invisible en los clientes de mensajes instantáneos, establezca el mensaje de ausencia en “OCUPADO, NO ME ME AMOR”. Y para aquellos trabajadores que aman pasar por su escritorio, colóquese esos audífonos para que no se sientan inclinados a iniciar una conversación. A menudo tengo que esconderme de estar molesto con los demás. Parece que en el momento en que una persona comienza a hablarme que vienen las inundaciones de personas. Aprendí a nunca ponerme en posiciones conversacionales al tratar de concentrarme o asegurarme de que estoy en control si estoy en esas situaciones.
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5. Estar interesado / apasionado por su trabajo.
Finalmente, la mejor manera de ser productivo es disfrutar verdaderamente y sentir pasión por lo que estás haciendo. Hacemos grandes esfuerzos y horas de trabajo para las cosas que nos interesan. Sin embargo, perdemos el enfoque instantáneamente si lo que estamos haciendo no es importante. Puede llevar algún tiempo encontrar interés en el trabajo que realiza, puede que solo tenga que pensar en el panorama general o concentrarse en impresionar a los que lo rodean (posiblemente un jefe) para mantenerse en el camino.
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