Supongo que se refiere a las relaciones, así que responderé a eso.
Las personas no son objetos para ser poseídos como cosas. No importa cuánto ames a alguien más, ellos deben poder elegir libremente estar contigo. Ser posesivo sobre alguien más es probable que se deba a su propia falta de autoestima, por temor a que no sea capaz de aferrarse a ellos.
La mejor manera de superar esto es dejar que tengan su espacio. No los llame / envíe mensajes de texto para averiguar qué están haciendo constantemente. No seas el que toma todas las decisiones en tu relación, tampoco. Tu pareja debe ser tratada como un igual, no como un esclavo.