Yo resueno contigo El año pasado, estaba buscando respuestas en Quora. Leí todos los enlaces de aspecto relevante que puedo encontrar, buscando inspiración, algo, algo que me saque de la niebla nebulosa, pesada y mental que caracteriza el atasco. Leí docenas de libros, cientos de artículos sobre superación personal.
El año pasado estuve deprimido, incluso suicida. Tuve paralizantes crisis existenciales mensuales. Tengo poca vida social y poco de ella. No pude encontrar a nadie con quien relacionarme. Luché enormemente para priorizar y ser consistente. [1]
Pero durante el año pasado, mi vida y mi perspectiva se sintieron completamente transformadas. Ahora, me despierto cada día con energía y entusiasmo. Me siento positivo todo el día y a menudo siento momentos de asombro. Siento mucha más claridad. Me siento vivo
¿Que pasó? Todavía estoy asombrado del proceso. En cuanto a los hábitos, la meditación y el registro de gratitud realmente me ayudaron, pero sus efectos no fueron lo suficientemente poderosos solo. Unos días de técnicas de superación personal me sacaron de rodaje, sí, pero todavía me dejaron en el suelo.
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¿Cómo, entonces, estoy preparado para elevarme? Mis perspectivas cambiaron. Mi mentalidad cambió. Mi identidad se transformó. Seguí el consejo de libros y mentores y me abrí.
Mis dos mayores recursos fueron
* “El secreto más extraño” de Earl Nightingale (0,5 horas)
* “Secretos de grandes triunfadores” de Darren Hardy (1.5 hrs.)
Solo enumeré dos y dos es más que suficiente (mira la charla de Darren Hardy y te darás cuenta por qué). La trampa que podemos atrapar es leer la superación personal y olvidar que el propósito de la lectura es llevarnos a tomar medidas. Busqué satisfacción y felicidad durante un año, pero no la encontré porque no estaba activa. Solo tomar acción , solo experimentar nuevas perspectivas , puede generar ese ímpetu para realmente salir de la rutina, despegar y realmente elevarse .
Así que no te quedes sentado y escucha. En este momento, instale Google Drive, abra mi enlace, “Guardar sin conexión” el audio y camine alrededor de la cuadra. Corra a un ritmo cómodo siempre que pueda escuchar el audio, pero no se detenga hasta que el audio haya terminado. Eso fue lo que hice. Ese audio tuvo un gran impacto en mí, y lo escuché una docena de veces más en el transcurso de las próximas semanas, y eso cambió mi vida.
Para la charla de Darren Hardy, míralo cuando tengas unas pocas horas a solas, como cuando comes una comida o por la noche. La vi por primera vez mientras comía un almuerzo de ensaladas y estaba tan paralizado, observé la totalidad y me salté la clase. Estaba bien vale la pena.
Tenía docenas de otros recursos, pero tienes que tomar medidas masivas, paso a paso. Esos dos realmente hicieron una diferencia para mí, y cuando estoy atascado, me dirijo a ellos. Si quieres hablar más, siéntete libre de dispararme un mensaje.
[1] En cuanto al tratamiento psicológico, la Terapia cognitivo-conductual (TCC) fue más útil para mí (depresión y ansiedad combinadas), mucho más eficaz que la psicoterapia menos orientada a la acción para lograr mejoras rápidas y duraderas