Cómo detener la ansiedad a medida que ocurre.

Buenos días. Hey mira que empieza con compromiso. No existe una píldora mágica o cura milagrosa que pueda detener su ansiedad durante la noche. Si no está comprometido a eliminar su ansiedad, nunca podrá deshacerse de ella realmente…
¿Tienes ansiedad y sigues cometiendo errores en las relaciones humanas? ¿Cómo saliste del patrón y mantuviste la calma?

La ansiedad es normal en los humanos y debes cometer errores en la vida. Mientras aprendes a cometer errores, no tengas miedo de hacerlo. Aprende a crecer de ese error. Cometer errores en la relación es divertido. Es…
¿Qué debo hacer cuando estoy nervioso?

Respire hondo, sienta que el cuerpo se relaja y continúe. Piensa en otra cosa o sal a caminar. Viene por control mental voluntario. Coma alimentos relajantes y reconfortantes, como helados, pasteles de nata o sus comidas tradicionales sencillas.…
¿Te molesta que la gente no responda a tus mensajes directamente en WhatsApp, etc.?

Duh ?! Tal vez estén en una reunión donde sea inconveniente o, pierda el pensamiento, maneje (y tenga el suficiente sentido como para no hacerlo) o no esté seguro de cómo o qué responder, o si quieren revisar…
Soy una persona dulce, pero últimamente la depresión y la soledad han cambiado como persona y me he vuelto más cruel. ¿Qué tengo que hacer?

Todos ya dieron muy buenas respuestas. Sólo añadiré algo a todo eso. Algunos antecedentes: en la escuela secundaria, pensé que era genial ser malo (todos esos programas de televisión realmente llegan a algunas personas, también a mí). Esto…
Expresión facial grosera no intencional cuando me siento ansioso (ansiedad social) que hace que las personas reaccionen negativamente hacia mí, ¿cómo puedo dejarlo ir y no dejar que me afecte?

Siento que también sufro esto, y vivo con ansiedad y depresión. Vamos a tratar de mirar esto objetivamente. Si sufres de ansiedad social (¿te diagnostican oficialmente?) Es probable que tu sistema de creencias ya esté distorsionado. Esta afirmación…
¿Las personas con PTSD y / o ansiedad tienen pensamientos intrusivos sobre argumentos hipotéticos con otros, en los que repiten constantemente cómo podrían defenderse verbalmente?

No sé sobre el trastorno de estrés postraumático. Solía ​​tener ansiedad social. Esta repetición sucedió con bastante frecuencia, y todavía lo hace ocasionalmente. Se ha ido desvaneciendo a lo largo de los años, después de una serie de…
Soy tan feo y solitario. ¿Qué debo hacer?

Solo recuerda que los que odian están en todas partes. Te juzgarán según tu apariencia, tu personalidad … espera … te juzgarán incluso si estás cerca de la perfección. Si se consideran superiores a ti, te juzgarán por…
¿Puede la ansiedad social dificultar a un adulto dominar un nuevo idioma?

Flickr / benjaminasmith “Solía ​​bromear diciendo que hablaba francés como un niño de 3 años”, dice William Alexander, el escritor. “Hasta que conocí a un niño francés de 3 años y no pude detener mi conversación”. Fuente completa:…
Tengo casi 28 años y me siento como un fracaso. ¿Cómo puedo dejar de compararme con otros que tienen más éxito que yo y dejar de vivir en el pasado?

En primer lugar, ¿qué fuentes estás viendo que te hacen compararte con la gente? Deja de mirarlos de inmediato. ¿Estás rodeado de personas a quienes les gusta compararse con los demás? ¿Te preocupa que tus amigos te miren…

Supreme Topics

¿Es manipulación decir “debes respetar la religión de las personas”? ¿Por qué los teístas usan esto para su ventaja? ¿No se están exponiendo?

Como ponerse cachonda

¿Cómo manejarme de las personas que se aprovechan de mí? Porque soy tan justo

¿Cuál es el significado de delirante? Por favor lea los detalles de la pregunta.

¿Cuáles son algunos de los secretos de la apariencia audaz y atractiva de Zayn Malik?

¿Son los humanos las únicas especies que están tan interesadas en cómo mueren los extraños?

¿Cuál es la razón científica por la que hoy en día cada vez más personas se están alejando de las religiones y las supersticiones?

¿Por qué hacemos cosas típicas todos los días?

¿Por qué la gente cambia muy rápido?

¿Alguna vez los narcisistas (narcisistas encubiertos) viven aislados, si se dan cuenta de lo que son, suficiente?

Cómo abordar a las personas juzgando cada vez.

Un chico me invitó a salir de una manera muy decente y linda en Facebook para reunirme en un centro comercial. ¿Debo ir?

¿Qué es la modificación del comportamiento en el aula? ¿Cuáles son ejemplos de ello?

Flame War: ¿Hay un equivalente femenino de “comando de teclado”?

¿Qué piensas cuando tu padre te desanima?