Ansiedad – Página 3 Comportamiento y secreto humano

Cómo dejar de preocuparse por volverse tonto.

Enfócate en ser inteligente. Elige algo que te interese y aprende todo lo que hay que saber sobre él. Luego pasa a otra cosa que te interese. Hacer espuma, enjuagar, repetir. Con el tiempo tendrás un gran conocimiento.…

Cómo hacer que sentarse o permanecer en el mismo lugar no sea incómodo.

Solía ser muy inquieto. Cuando era niño, recuerdo que estaba tan OCD que me sentaría en otra posición, en otro lugar para hacerlo mejor, como si fuera el lugar que necesitaba restablecerse. Solía no poder sentarme en medio…

¿Cuál es un nivel apropiado de divulgación de enfermedades mentales con amigos y conocidos?

Realmente depende de la persona. Si alguien está muy familiarizado con la enfermedad mental porque a un familiar o amigo cercano se le diagnostica, lo más probable es que se sienta cómodo si le informa acerca de su…

Cómo superar el miedo al ridículo social / desaprobación.

Solo 3 personas quieren respuestas y solo hay una respuesta escrita. Nadie esta hablando Hablamos de introvertidos, personas a quienes no les gusta socializar y extrovertidos, personas que son buenas en eso. Nadie habla realmente de personas que…

¿Cómo debo tratar a una persona con trastorno de ansiedad social?

El tratamiento para el trastorno de ansiedad social implica asesoramiento psicológico (como terapia cognitivo-conductual) y, a veces, medicamentos (como antidepresivos) para reducir la ansiedad y la depresión relacionadas. Desafortunadamente, muchas personas no buscan tratamiento para los trastornos de…

¿Puede la ansiedad social causar PTSD?

El trastorno por estrés postraumático generalmente se desencadena por un evento inusualmente negativo o eventos repetidos. Tener Ansiedad Social junto con un trauma socialmente asociado podría manifestar PTSD definitivamente si la persona que sufre sufre el impacto suficiente.…

Cómo “desentrañar” ciertos pensamientos o cómo “desconecto” de ellos

Esta es una revelación dura, pero extremadamente útil e importante: El contenido de los pensamientos NUNCA importa Los pensamientos están ahí porque les das mucha importancia, credibilidad y tiempo. Usted ‘piensa’ que son importantes porque está acostumbrado a…

Cómo superar la ansiedad en la adquisición de una segunda lengua.

¿Qué tienes que perder acercándote a tu profesor? No se sienta ansioso o avergonzado de pedir ayuda, asistencia y apoyo tanto como sea necesario. Pedir ayuda es un signo de fortaleza, no de debilidad. Cuando estaba creciendo, nunca,…

¿Debo estar nervioso? Llamó al club para una audición y ella sonó molesta.

No, es probable que acabes de hablar con la chica de la puerta o con una ama de casa. No tienen nada que ver con su trabajo, son esencialmente secretarias. Si hubieras llamado a otro trabajo para obtener…

¿Existe alguna relación entre el trastorno de ansiedad social y la mala visión?

En una situación estresante, puede que se le ocurran ciertas preguntas en su mente, como “¿Qué pasa si todo va mal?” “¿Por qué hago esto?” “¿Cómo voy a superar esto?” Quizás todas las personas puedan sentirse ansiosas por…