Cómo luchar contra la ansiedad de despertar.

Los ejercicios y más actividades al aire libre seguramente pueden alejar tu mente de pensar en esos momentos de ansiedad, pero me gustaría que te preguntaras “¿Ansiedad por qué? cuando te levantas y si el primer pensamiento sobre…
Voy a tener una primera cita esta noche y estoy nerviosa. ¿Cómo me enfoco en ser yo mismo y no dejar que mi ansiedad se lleve lo mejor de mí?

Solo trata a la chica como a cualquier otra amiga. No pienses que oh ella es tan hermosa y no quiero arruinar esto. Solo trata de relajarte y conocerla. Muéstrale quién eres realmente. Esencialmente, en una primera cita…
¿Qué haces para superar la ansiedad social si tienes alrededor de 30 años, no tienes amigos y odias las pequeñas conversaciones, la televisión y salir?

Puedes probar algo simple como una sala de chat y es posible que encuentres personas exactamente como tú, pero si estabas buscando un amigo con el que pudieras encontrarte de vez en cuando, solo únete a un club,…
Encuentro pájaros asquerosos y pájaros grandes me asustan hasta morir. Tengo ansiedad por las aves, ¿por qué?

La mayoría de la ansiedad proviene de un miedo subconsciente a cualquier situación dada. Para superar esto, debes hacer una profunda búsqueda de emociones para descubrir la causa de este miedo. Una vez que se descubra esto, la…
¿Las técnicas de relajación evitan que las personas superen la ansiedad?

No. Los problemas de ansiedad, como cualquier otro problema emocional, son complicados, pero en cierta medida, son el resultado de un manejo defectuoso de la ansiedad. Si un automóvil se resbala cuesta abajo, ¿dice que es demasiado pesado…
¿Cuáles son algunos consejos para no ponerse nervioso en una prueba?

Me alegra que haya hecho esta pregunta porque me da la oportunidad de hablar sobre una de las mejores respuestas a una pregunta que escuché en mi vida. La respuesta vino de Aries Merritt, campeón olímpico de obstáculos…
Si está interesado en mudarse a Francia, ¿cuáles son algunas de las cosas o preocupaciones que lo detienen?

He vivido en Francia. Fue y sigue siendo maravilloso con una excelente calidad de vida, atención médica, clima templado y una infraestructura fabulosa. Sin embargo, ahora dudaría en volver allí: La tributación sobre el ingreso personal, la riqueza…
¿Por qué me siento ansioso cuando estoy afuera, especialmente con otras personas? ¿Cómo puedo superar esto?

Contestar por qué te sientes así puede implicar recordar tu infancia y tu historia de vida para preguntar si alguna vez sucedió algo que te hizo sentirte profundamente asustado por las personas o inseguro en ti mismo. Este…
Como estudiante de tercer año de B.Tech CS e ingeniería, ¿cómo puedo superar el problema de ponerme nervioso cuando veo a muchas personas escuchándome, por ejemplo, mientras hago una presentación y demás?

Hola. Voy a escribir sobre el tema del nerviosismo. Supongo que es el único factor importante que te importa a ti y a muchos. De la escuela a la universidad y ahora en el lugar de trabajo, las…
La gente en la escuela se burla de mí sobre mi TOC y hablé con mi consejero al respecto, pero todavía está sucediendo. Si también sufro de un trastorno de ansiedad, ¿qué debo hacer?

Pienso dos cosas: 1) El TOC puede tomar algún tiempo para aprender a controlar. Por lo general, la TCC (terapia cognitivo-conductual) y / o medicamentos pueden ayudar. Tomará más de 1 o 2 sesiones con un consejero para…

Supreme Topics

¿Es moralmente malo felicitar a las personas sin una buena razón?

¿Cómo es saber que el dinero que ganas por hora no se parece en nada a lo que algunas personas pueden ver toda su vida?

¿Está nervioso actuar frente a un público?

¿Cuáles son los trucos simples que puedo usar para lucir mejor?

¿Idris Elba es el hombre más caliente vivo?

¿Cuáles son algunos faux pas culturales en Transilvania?

Hice algo extremadamente estúpido y vergonzoso que todos conocían. ¿Debo intentar recuperar el respeto y la confianza que perdí de todos los que conozco, incluyendo a mi familia, o comenzar de nuevo en un lugar nuevo con personas nuevas que no saben nada de mi vergüenza?

¿Por qué algunas personas odian tanto al partido republicano?

Como rehacerte

¿Por qué las personas siempre culpan al gobierno incluso por las calamidades naturales y luego piden reembolsos? ¿Es correcto exigir dinero del gobierno o culparlo cuando la gente ni siquiera paga impuestos o participa en la economía de la nación?

Todos los días me levanto pensando en alguien con quien tuve relaciones sexuales o pensando en alguien que deseo. ¿Qué tengo que hacer?

¿Cuáles son algunas cosas que hacen o han hecho que pierdas la fe en la humanidad?

¿Qué hizo Jennifer Bernal para hacer que todas estas personas la odiaran?

¿Por qué los occidentales tienen una mente tan estrecha, en comparación con los orientales?

¿Por qué las personas se preocupan tanto por la libertad de expresión cuando Richard Spencer (también conocido como nacionalista blanco) recibió un puñetazo pero no para nadie más? ¿Nadie pensará en los nazis?