Mi ansiedad social es horrible. No importa con quién esté hablando, incluso mis padres y mi hermana, comienzo a temblar incontrolablemente y no puedo parar. ¿Qué tengo que hacer?

Querido, querido lector, lamento que estés sufriendo tanto. Aquellos de nosotros con ansiedad social entendemos su dolor. Es horrible. Primero, decide que vale la pena obtener ayuda. Te aseguro que puedes mejorar. En segundo lugar, entiende que no…
¿Cómo debo lidiar con la ansiedad de que “hay un punto más importante en la vida” y ciertamente voy a extrañar debido a mi continua lucha por “mantenerme a flote”, ganar dinero y cuidar de la familia?

Alimentar a su familia bajo un mismo techo es un punto muy importante en la vida. Piensa en todas las personas que no tienen éxito o que no les importa. Deberías estar orgulloso de ello, no es una…
Me pongo nervioso cuando la gente me felicita por mi apariencia. ¿Es esto irracional?

No, esto no es irracional. De hecho, es muy normal. Muchas personas luchan con aceptar un cumplido. Esto generalmente se debe a un problema de confianza en sí mismo, a veces también es cultural. Algunas culturas enseñan que…
Sentí ansiedad y malestar todo el tiempo. ¿Qué tengo que hacer?

Definitivamente, debe consultar a un médico de inmediato para diagnosticar y controlar el corazón acelerado. Si no hay un problema orgánico, acuda a un terapeuta cognitivo conductual. Agrega esto. Consideramos que nuestras mentes son gobernantes del cerebro humano.…
¿Cómo puede una persona ansiosa reducir la anticipación de cosas que podrían ser malas?

eso es muy difícil porque las personas ansiosas tienden a pensar en un pensamiento una y otra vez Hay muchas maneras … para mí, yo hago estas preguntas. 1 es mi problema? 2 preocuparse … ¿ayudaría? Escenario ……
¿Por qué un hombre estaría nervioso con una mujer por la que se siente atraído y luego la evitaría?

Hay una parte de su psique que teme ser lastimada (o rechazada) por la mujer. Puede que ni siquiera sea consciente de ello, pero eso hace que evite lo que realmente quiere (a ella) como una medida preventiva…
¿Cómo pueden las personas deprimidas o ansiosas hacer algo en el trabajo / ser productivas / avanzar en sus carreras?

Depende de la severidad de sus problemas y del estado emocional. Para algunos, la depresión puede ser verdaderamente debilitante, pero para otros, es lo suficientemente manejable para que puedan funcionar. Se presentan para trabajar (lo que probablemente sea…
¿Por qué estoy nerviosa con las chicas en la vida real?

Deja de ponerlos en pedestal ¡Las mujeres prefieren a los hombres que ya se están divirtiendo! Puedes interactuar con una mujer de una manera que diga … “Te necesito, y solo cuando te reciba me divertiré en mi…
¿Qué haces cuando estás socialmente ansioso?

Conviértete en el observador … No seas el actor, sé parte del público … ¿Alguna vez te preguntaste por qué es más fácil lidiar con el problema de otra persona? Es porque actúas como una persona neutral. Sin…
¿Por qué es que cuando las personas me dicen que no esté nerviosa por algo, siento que me estoy poniendo más nerviosa que nunca?

La imaginación lucha con los negativos: no pienses en una manzana (¡y habrás pensado en la manzana!) Pero en la conversación, es común responder de esa manera. La respuesta “todo estará bien” puede ser incongruente con la respuesta…

Supreme Topics

Cómo dejar de juzgar a las personas.

¿Es pecado tener fotos en tu teléfono de un modelo que te gusta?

¿Cuál es la diferencia entre el tipo de persona ‘jaja vs.lol’?

¿Por qué son tan populares las personas falsas?

¿Qué piensa la gente de Dubai?

¿Por qué algunas personas intentan obligar a otras personas con alergias alimentarias a comer cosas que podrían matarlos?

¿Cómo se sienten los misioneros cuando las personas los evitan?

Cómo hacer que un amigo se dé cuenta de que una persona puede no ser buena para ella

¿Quién es la persona viva más joven, más joven y cómo se ha logrado?

¿Es cierto que el comportamiento de las personas durante el sexo es un reflejo de su visión del mundo subyacente?

¿Qué es lo que no puedo ver en algunas escenas donde las personas son humilladas o se les grita violentamente?

¿Se siente atraído por los hombres, gay?

¿Cómo se calibra la inteligencia de alguien más cuando se reúne con ellos por primera vez?

Todos a mi alrededor son extremadamente exitosos, más inteligentes que yo y confiados. ¿Por qué estoy tan desmotivado, con baja autoestima, negativo y sin éxito?

¿Por qué no quiero ser amiga de las chicas?